Lo stomaco e del tratto intestinale vanno mano nella mano per un sano Life

Sei afflitto da crampi allo stomaco, dolore nel vostro addome, cuore bruciare ripetersi, gonfiore, diarrea o stitichezza? Io certamente ho sperimentato ognuno di questi attraverso la mia vita e sono sicuro che si può avere troppo. Questi sintomi affliggono tutti in un punto o un altro nella loro vita e sono legati a una buona digestione. Buona digestione comprende sia lo stomaco e il nostro tratto gastrointestinale (GIT). Il nostro GIT è di oltre 30 piedi di lunghezza che elabora il cibo e le sostanze nutrienti, tra cui il regime di supplemento di vitamina si prende su base giornaliera. Come si invecchia il vostro sistema digestivo inizia a lavorare in modo meno efficiente. La maggior parte delle persone nella loro mezza età e successive possono beneficiare di prendere una qualche forma di enzima digestivo. corpi alimentari intoleranceOur reagiscono in modo diverso a diversi alimenti, ad esempio, i nostri corpi reagiscono a determinati alimenti con la produzione di gas. Se hai un problema con il gas, può essere perché il vostro corpo sta avendo difficoltà a digerire questi alimenti che mangiamo. L'elenco che segue può essere alcuni alimenti di origine per cercare di evitare. Possibili sources1.Apples2.Dairy products3.Cruciferous vegetables4.Onions5.Corn6.Nuts7.Carbonated beveragesHowever, se non può vivere senza il tuo frutto preferito (mele) o di mais e prodotti lattiero-caseari, provare a prendere due capsule di enzimi vegetali all'inizio di ogni pasto. Un altro grave problema GIT può portare a quella che viene chiamata la sindrome dell'intestino irritabile. sindrome dell'intestino irritabile è una malattia cronica che è caratterizzata da dolore addominale, gas intestinali e diarrea, costipazione o entrambi. La lista di controllo degli alimenti di stare lontano dalla comprende l'elenco di cui sopra, così come l'eliminazione di grano, caffè, tè, agrumi, patate, additivi, conservanti e zucchero bianco. Anche se si può trovare a dover affrontare una irritazione gastro è importante prendere in considerazione (i) ciò che si mangia (cioè le combinazioni alimentari si impiega) e (ii) che completa la vostra dieta per aiutare il corpo a digerire il cibo (cioè prendendo due Super Enzyme capsule prima di ogni pasto) .Bowel ProblemsConstipation può diventare un problema cronico, se non è preso sul serio. Dovrebbero essere intraprese al più presto possibile la costipazione corretta. La costipazione è tossico, e secondo la Lettera di Harvard Salute, costipazione è responsabile di 2,5 milioni di visite dal medico e dà ragione per i dollari $ 400 milioni spesi per lassativi ogni anno. Per iniziare a trovare sollievo e recupero da problemi di stitichezza, iniziare a guardare la vostra dieta e la sua relazione con il modello di coerenza nelle feci e la facilità di evacuazione (facilità di movimento intestinale). Per facilitare un movimento intestinale costante e frequente provare a prendere prima di coricarsi un cucchiaio di polvere di mela psyllium mescolato con una bustina di Effer-C sciolto in un bicchiere d'acqua. Inoltre, la mancanza di acqua nella dieta può causare stitichezza. Se la mancanza di acqua è il problema, bere 1 litro di acqua ogni giorno può aiutare. Alcuni possono pensare che è impossibile da bere 1 litro di acqua ogni giorno, ma in realtà è relativamente facile farlo. Tenere un bicchiere d'acqua da scrivania tutto il giorno sul posto di lavoro di prendere sorsi ogni 15 30 minuti può aiutare a ottenere l'acqua necessaria vostro corpo ha bisogno per pulire efficacemente la sua auto. Gli enzimi digestivi contengono nutrienti che alimentano batteri amichevoli che sono coinvolti nella produzione di colesterolo, che regola l'energia, l'attivazione di immunità, riparare i danni delle cellule, ed elevando la costipazione. Pertanto, è imperativo per stimolare la crescita di questi microrganismi amichevoli. L'aggiunta di un buon probiotico per promuovere un sano equilibrio della flora intestinale, e regolano vari processi digestivi che sono in corso nel vostro corpo può migliorare la digestione e l'assimilazione e ripristinare l'equilibrio della funzione intestinale normale.

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