A gyomor és a bélrendszer kéz a kézben egy egészséges Life

katalógusa Te sújtott gyomorgörcs, hasi fájdalom, visszatérő gyomorégés, puffadás, hasmenés vagy székrekedés? Én biztosan tapasztalta mindegyiknek át a saját életét, és biztos vagyok benne, lehet, hogy túl. Ezek a tünetek pestis mindenki egy ponton, vagy egy másik életében, és kapcsolódnak a jó emésztést. Jó emésztés magában foglalja mind a gyomor és bélrendszerünket (GIT). A GIT több mint 30 láb hosszú, amely feldolgozza ételek, tápanyagok, beleértve a vitamin-kiegészítő kezelés szedése naponta. Ahogy öregszünk emésztőrendszerre elkezd dolgozni kevésbé hatékonyan. A legtöbb ember a középső és a későbbi években is részesülhetnek vesz valamilyen formában emésztő enzimet. Élelmiszer intoleranceOur szervek különbözőképpen reagálnak a különböző élelmiszerek, például a testünk reagál bizonyos élelmiszerek gázt. Ha problémája van a gáz, lehet, hogy azért, mert a tested gondjai emészteni ezeket az élelmiszereket eszünk. Az alábbi lista néhány forrás élelmiszerek próbáld elkerülve. Lehetséges sources1.Apples2.Dairy products3.Cruciferous vegetables4.Onions5.Corn6.Nuts7.Carbonated beveragesHowever, ha nem tud élni anélkül, hogy a kedvenc gyümölcsök (alma), vagy a kukorica és a tejtermékek, próbáljon két növényi enzim kapszula elején minden étkezés. A komolyabb GIT probléma vezethet, amit az úgynevezett irritábilis bél szindróma. Irritábilis bél szindróma egy krónikus rendellenesség, amely jellemzi a hasi fájdalom, a bélgázok, hasmenés, székrekedés vagy mindkettő. A megfigyelési listán élelmiszerek, hogy távol marad tartalmazza a fenti listában, valamint megszünteti a búza, kávé, tea, citrusfélék, burgonya, adalékok, tartósítószerek és a fehér cukor. Bár akkor találja magát kelljen foglalkozni a gyomor irritáció fontos figyelembe venni (i), mit eszik (azaz az élelmiszer-kombinációk egy foglalkoztató) és (ii) kiegészítése a diéta, hogy segítse a szervezet emészthető étel (azaz figyelembe két Super Enzyme kapszula minden étkezés előtt) .Bowel ProblemsConstipation válhat krónikus probléma, ha nem veszik komolyan. Lépéseket kell tenni a lehető leghamarabb megfelelő székrekedés. Székrekedés mérgező, és aszerint, hogy a Harvard Health Letter, székrekedés felelős 2.500.000 látogatás az orvos és ad okot, a 400.000.000 $ dollárt költött hashajtók évente. Keresésének megkezdéséhez segítségnyújtási és helyreállítási székrekedés problémák, először néz a diéta és a viszonya a minta az összhang a székletben és a könnyű kiürítését (könnyű székletürítés). Annak érdekében, hogy megkönnyítsék a következetes és gyakori székletürítés próbáljon lefekvés előtt egy evőkanálnyi alma- psyllium port kevert egy csomag Effer-C-t egy nagy pohár vizet. Továbbá, a vízhiány, a diéta okozhat székrekedést. Ha vízhiány van a probléma, ivás 1 gallon vizet naponta segíthet. Néhányan talán úgy gondolják, hogy lehetetlen, hogy inni 1 liter vizet naponta, de valójában ez viszonylag könnyű megtenni. Tartson egy pohár vizet az asztalon egész nap munkahelyi figyelembe kortyokban minden 15 30 perc is segít abban, hogy a szükséges vizet a szervezetnek szüksége van, hogy megtisztítsa az önmaga hatékonyan. Emésztőenzimek tartalmaznak tápanyagokat, hogy a takarmány barátságos baktériumok, amelyek részt vesznek a koleszterin termelés, szabályozó energia aktiváló immunitás javítása sejtkárosodást, és felemelő székrekedés. Ezért rendkívül fontos, hogy ösztönözze a növekedés ezen barátságos mikroorganizmusok. Hozzáadása egy jó probiotikus elősegítse az egészséges bélflóra megőrzését, és szabályozzák a különböző emésztési folyamatokat folynak a szervezetben javítja az emésztést és az asszimiláció és az egyensúly helyreállítása a normális bélműködés. Matton

• A gyomorfájdalom Of Babys Székrekedés
• Lapos has titkai