Želucu i probavnom traktu idu ruku pod ruku za zdravu Life

pregled Jeste li mučila s grčeve u želucu, bol u trbuhu, reoccurring spali srce, nadutost, proljev ili zatvor? Ja sigurno su iskusili svaki od tih kroz svoj život, a ja sam siguran da može imati previše. Ovi simptomi kuge svatko u jednom drugom trenutku ili u životu, a odnose se na dobru probavu. Dobra probava uključuje i trbuh i naša gastrointestinalnog trakta (GIT). Naš GIT je više od 30 stopa u dužinu koji obrađuje hrane i hranjivih tvari, uključujući vitamin dodatak režim vas odvesti na dnevnoj bazi. Kao što starimo vaš probavni sustav počinje raditi manje učinkovito. Većina ljudi u svojim srednjim i kasnijim godinama mogu imati koristi od uzimanja neki oblik probavnog enzima. Hrana intoleranceOur tijela reagiraju različito na različite hrane, na primjer, naše tijelo reagira na neke vrste hrane proizvodnjom plina. Ako imate problema s plinom, to može biti zbog vaše tijelo ima problema s probavljanjem ovih hranu koju jedemo. Sljedeći popis svibanj biti neki izvor hrane za probati izbjeći. Mogući sources1.Apples2.Dairy products3.Cruciferous vegetables4.Onions5.Corn6.Nuts7.Carbonated beveragesHowever, ako ne može živjeti bez svoje omiljeno voće (jabuke) ili kukuruza i mliječni proizvodi, probati uzimanje dva biljni enzim kapsule na početku svakog obrok. Ozbiljniji GIT problem može dovesti do onoga što se naziva sindrom iritabilnog crijeva. Upalna bolest crijeva je kronični poremećaj koji karakterizira bol u trbuhu, crijevnih plinova i proljev, zatvor ili oboje. Popis sat hrane da ostanu daleko od uključuje popis gore kao i na uklanjanje pšenicu, kava, čaj, agrumi, krumpir, aditive, konzervanse i bijeli šećer. Iako vam svibanj pronaći sebe da se bave gastro iritacije važno je uzeti u obzir (i) ono što jesti (tj kombinacije hrane koju zapošljava) i (ii) nadopuni svoju prehranu kako bi se vaše tijelo probavlja hranu (tj uzimati dva Super enzim kapsule prije svakog obroka) .Bowel ProblemsConstipation može postati kronični problem ako se ne uzima ozbiljno. Treba poduzeti mjere u najkraćem mogućem ispravan zatvor. Zatvor je otrovan, a prema Harvard Health Letter, zatvor je odgovorna za 2,5 milijuna posjeta liječniku i daje razlog za 400 milijuna dolara dolara potrošeno na laksativ svake godine. Za početak nalaz reljef i oporavak od problema zatvor, započeti promatranje tvoj dijeta i njezin odnos prema uzorku dosljednosti u svom stolcu i jednostavnost evakuacije (lakoću pokreta crijeva). Da bi se olakšalo dosljedan i čest utroba pokret probati uzimanje prije spavanja jednu žlicu jabuka psyllium praha pomiješanog s jednim paketom Effer-C otopljenog u velikoj čaši vode. Također, nedostatak vode u prehrani može uzrokovati zatvor. Ako je nedostatak vode je problem, pijenje 1 galon vode dnevno može pomoći. Neki mogu misliti da je nemoguće popiti 1 galon vode svaki dan, ali u stvari, to je relativno lako učiniti. Držite čašu vode po svojim radnim stolom cijeli dan na poslu uzimanje gutljaja svakih 15 30 minuta mogu pomoći da dobijete potrebnu vodu vaše tijelo treba očistiti svoj isti učinkovito. Probavni enzimi sadrže hranjive tvari koje se hrane prijateljske bakterije koje su uključene u proizvodnju kolesterola, reguliranje energije, aktiviranje imuniteta, popravak oštećenja stanica i uzdizanja zatvor. Dakle, to je imperativ da stimulira rast tih prijateljskih mikroorganizama. Dodavanje dobar probiotik za promicanje zdravog ravnotežu crijevne flore, te reguliraju razne probavne procese koje se događa u vašem tijelu može poboljšati probavu i asimilaciju i vratiti ravnotežu normalne crijevne funkcije.

• Želudac bol Babys zatvor
• Ravan trbuh tajne