Was sind Sie mit Magenkrämpfe, Schmerzen im Bauch, reoccurring Sodbrennen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung geplagt? Ich habe auf jeden Fall jede dieser durch mein eigenes Leben erlebt, und ich bin sicher, Sie haben zu können. Diese Symptome plagen jeder an einen oder anderen Punkt in ihrem Leben und sind auf eine gute Verdauung bezogen. Gute Verdauung umfasst sowohl den Magen und unser Magen-Darm-Trakt (GIT). Unsere GIT ist mehr als 30 Meter in der Länge, die Lebensmittel und Nährstoffe verarbeitet, einschließlich der Vitamin-Ergänzung Regime Sie auf einer täglichen Basis zu nehmen. Wenn man älter wird Ihr Verdauungssystem wachsen beginnt weniger effizient zu arbeiten. Die meisten Menschen in ihrer mittleren und späteren Jahren können von der Einnahme irgendeiner Form von Verdauungsenzym profitieren. Lebensmittel intoleranceOur Körper reagieren unterschiedlich auf verschiedene Lebensmittel, zum Beispiel unsere Körper reagieren auf einige Lebensmittel, durch Gas erzeugt wird. Wenn Sie ein Problem mit Gas haben, kann es sein, weil Ihr Körper Schwierigkeiten hat, diese Nahrungsmittel zu verdauen wir essen. In der folgenden Liste können einige Quell Lebensmittel sein, um zu versuchen zu vermeiden. Mögliche sources1.Apples2.Dairy products3.Cruciferous vegetables4.Onions5.Corn6.Nuts7.Carbonated beveragesHowever, wenn Sie können nicht ohne Ihre Lieblings-Obst (Äpfel) oder Mais und Milchprodukte leben, versuchen, zwei Kapseln Pflanzenenzym am Anfang Einnahme von jedem Mahlzeit. Ein ernsteres GIT Problem kann dazu führen, was das Reizdarmsyndrom genannt wird. Das Reizdarmsyndrom ist eine chronische Erkrankung, die durch Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall, Verstopfung oder beides gekennzeichnet ist. Die Uhr Liste der Lebensmittel zu bleiben weg von enthält die Liste oben sowie die Beseitigung Weizen, Kaffee, Tee, Zitrusfrüchte, Kartoffeln, Zusatzstoffe, Konservierungsstoffe und Weißzucker. Obwohl Sie können sich finden, mit einem Magen Reizung beschäftigen zu müssen ist es wichtig, (i) zu überlegen, was Sie essen (dh die Lebensmittel-Kombinationen ein beschäftigt) und (ii) zur Ergänzung der Ernährung Ihrem Körper zu helfen, Nahrung zu verdauen (dh zwei Superenzym unter Kapseln vor jeder Mahlzeit) .Bowel ProblemsConstipation kann ein chronisches Problem werden, wenn es nicht ernst genommen wird. Es sollten Schritte so schnell wie möglich korrigieren Verstopfung genommen werden. Verstopfung ist giftig, und nach dem Harvard Health Letter, Verstopfung ist verantwortlich für 2,5 Millionen Arztbesuche und gibt Grund für die auf Abführmittel jedes Jahr ausgegeben $ 400.000.000 Dollar. Zu Beginn Linderung und Erholung von Verstopfung Probleme zu finden, beginnen Sie Ihre Ernährung und seine Beziehung zu dem Muster der Konsistenz in Ihrem Stuhl und der Leichtigkeit der Evakuierung (einfache Stuhlgang) zu beobachten. Um eine konsistente und häufigen Stuhlgang zu erleichtern versuchen Einnahme vor dem Zubettgehen einen Esslöffel Apfel Psyllium-Pulver gemischt mit einem Paket von Effer-C in einem großen Glas Wasser gelöst. Auch kann ein Mangel an Wasser in der Ernährung verursachen Verstopfung. Wenn ein Mangel an Wasser ist das Problem, trinken 1 Gallone Wasser kann jeden Tag helfen. Einige mögen denken, dass es unmöglich ist 1 Gallone Wasser pro Tag zu trinken, aber in der Tat ist es relativ einfach, dies zu tun. Halten Sie ein Glas Wasser von Ihrem Schreibtisch den ganzen Tag lang bei der Arbeit unter Schlucke kann alle 15 30 Minuten helfen, die benötigte Wasser Ihren Körper effektiv seine Selbst zu reinigen muss. Verdauungsenzyme enthalten Nährstoffe, die freundliche Bakterien ernähren, die in die Produktion von Cholesterin beteiligt sind, Regelenergie, die Immunität zu aktivieren, zu reparieren Zellschäden und erhebend Verstopfung. Daher ist es zwingend notwendig, das Wachstum dieser freundliche Mikroorganismen zu stimulieren. eine gute probiotische Hinzufügen eines gesunden Gleichgewicht der Darmflora zu fördern und verschiedene Verdauungsprozesse regulieren, die in Ihrem Körper vor sich gehen kann die Verdauung und Assimilation und Wiederherstellung des Gleichgewichts der normalen Darmfunktion verbessern.
Wie helfen Wirtsfaktoren wie das Lungenmikrobiom bei einer SARS‐CoV‐2 Infektion?
DNA-Metabarcoding könnte die Analyse der menschlichen Ernährung verbessern
Darm- und orale Mikrobiome sagen den Schweregrad von COVID-19 voraus
Frauen, die per Kaiserschnitt geboren wurden, haben ein höheres Risiko für Fettleibigkeit und Diabetes
Metformin könnte einem undichten Darm helfen
Schlafqualität könnte Indikator für spätere Alzheimer-Erkrankung sein
Was ist eine ERCP?
Wenn wir ein mögliches Problem mit der Gallenblase vermuten, Gallensystem, Pankreas, oder Leber, Wir können eine endoskopische retrograde Cholangiopankreatikographie (ERCP) anordnen. Eine ERCP untersu
Die Entdeckung von 100 neuen Genen könnte die Erforschung von Pigmentkrankheiten unterstützen
Eine neue Studie unter der Leitung von Forschern des King’s College London und des Erasmus MC University Medical Center Rotterdam hat 124 Gene entdeckt, die eine Schlüsselrolle bei der Bestimmung der