Será que tomar vitaminas em um estômago vazio Causa náuseas?

Vitamin suplementos vêm em uma variedade de formas, incluindo comprimidos, cápsulas ou mastiga de goma para tornar a ingestão mais fácil. Mas algumas formulações ainda podem irritar o estômago. O Instituto de suplementos dietéticos observa que muitos suplementos incluem ingredientes ativos que têm um forte efeito sobre o seu sistema digestivo e se também tomar medicamentos de prescrição, as interações podem ocorrer. Consulte o seu médico antes de usar suplementos vitamínicos e considerar tomar vitaminas com alimentos para reduzir o risco de náusea.
Vitamina digestão
Suplementos vitamínicos fornecê-lo com a maioria de sua ingestão diária recomendada em uma dose cheia de nutrientes. Isto é conveniente para muitas pessoas, mas o seu sistema digestivo pode não concordar, dependendo de como você tomar seu suplemento e da quantidade de nutrientes adicionados em vitamina. Depois de engolir a vitamina, senta-se em seu estômago ficar diluída com sucos ácidos do estômago antes de passar para o intestino delgado para a repartição final. A quantidade de sucos digestivos produzidos para quebrar o complemento pode ser mais do que o necessário. Sem alimentos adicionais para amortecer os sucos, uma dor de estômago pode ocorrer, especialmente se estiver a tomar um multivitamínico com enchimentos adicionados.

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