Vitamin papildai būna įvairių formų, įskaitant tablečių, kapsulių ar bedantis kramtukai padaryti nurijimas lengviau įvairovė. Tačiau kai kurie preparatai, vis dar gali dirginti skrandį. Dietinių papildų Tarnyba pastebi, kad daugelis papildų yra veikliųjų medžiagų, kurios turi stiprų poveikį virškinimo sistemai ir, jei vartojate receptinių vaistų, gali atsirasti sąveika. Pasikonsultuokite su savo gydytoju prieš naudojant vitaminų papildus ir apsvarstyti galimybę imtis vitaminų su maistu sumažinti pykinimo riziką.
Vitaminas virškinimą
Vitaminas papildai pateikti jums su jūsų rekomenduojamos paros normos dauguma viena maistinė medžiaga supakuoti dozę. Tai patogu daugeliui žmonių, tačiau jūsų virškinimo sistema negali susitarti, priklausomai nuo to, kaip jūs imtis savo papildą bei pridėtinės maistinių medžiagų kiekį vitamino. Kai jūs nuryti vitamino, jis sėdi savo skrandžio gauti skiedžiamas rūgštiniais skrandžio sulčių prieš pereinant į savo plonosios žarnos galutiniam gedimo. Virškinimo sulčių, pagamintų sugriauti papildą suma gali būti daugiau nei reikia. Be papildomų maisto buferio sultys, nusiminusi skrandžio gali atsirasti, ypač jei vartojate polivitaminų įdėta užpildų.