refluxo ácido refere-se ao fluxo de ácido do estômago volta para o esôfago, um tubo de ligação entre a sua garganta e estômago. É também conhecido como refluxo gatroesophageal e ocorre como azia, sensação de queimação no peito. refluxo ácido pode evoluir para doença do refluxo gastroesofágico, ou DRGE, uma forma mais grave da doença. Outros sintomas incluem respiração ofegante, tosse, dificuldade para engolir e dor torácica. O tratamento pode incluir medicamentos e mudanças de estilo de vida. O consumo de uma dieta bem equilibrada, rica em vitaminas específicas, também pode ajudar a aliviar e controlar sintomas de refluxo
vitamina B-12
De acordo com um estudo realizado em outubro 2006 ". Journal of Pineal Research, " completando sua dieta com vitamina B-12 pode ajudar na regressão dos sintomas de DRGE, uma forma mais grave de refluxo ácido. A vitamina B-12 pode ser obtido numa forma de suplemento. Você também pode encontrar esta vitamina em alimentos de origem animal, incluindo aves, carne vermelha, peixe, ovos e produtos lácteos. Se você é vegetariano ou vegan e não consomem produtos animais, você pode ser deficiente nesta vitamina. Você pode conversar com seu médico sobre tomar um suplemento.
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