Acid reflux refererer til strømmen af mavesyre tilbage i spiserøret, et forbindelsesrør mellem din hals og mave. Det er også kendt som gatroesophageal tilbagesvaling og forekommer som halsbrand, brændende fornemmelse i brystet. Acid reflux kan udvikle sig til gastroøsofageal reflukssygdom, eller GERD, en mere alvorlig form af tilstanden. Andre symptomer omfatter hvæsen, hoste, synkebesvær og smerter i brystet. Behandlingen kan omfatte medicin og livsstilsændringer. Forbrugende en velafbalanceret kost, rig på specifikke vitaminer, kan også hjælpe med at lindre og håndtere symptomer på refluks
Vitamin B-12
Ifølge en undersøgelse i fra oktober 2006 ". Tidende Pineal Research, " supplere din kost med vitamin B-12 kan støtte i regression af GERD symptomer, en mere alvorlig form af sure opstød. Vitamin B-12 kan opnås i et tillæg form. Du kan også finde dette vitamin i animalske fødevarer baseret herunder fjerkræ, rødt kød, fisk, æg, og mejeriprodukter. Hvis du er vegetar eller veganer og forbruge ingen animalske produkter, kan du være mangelfuld i denne vitamin. Du kan tale med din læge om at tage et supplement.