Vitaminer for Acid Reflux

Acid reflux refererer til flyten av magesyre tilbake til spiserøret, et forbindelsesrør mellom svelg og mage. Det er også kjent som gatroesophageal reflux og oppstår som halsbrann, en brennende følelse i brystet. Acid reflux kan utvikle seg til gastroøsofageal refluks, eller Gerd, en mer alvorlig form av tilstanden. Andre symptomer inkluderer tungpustethet, hoste, vanskeligheter med å svelge og brystsmerter. Behandling kan omfatte medisiner og endringer i livsstil. Forbruker en godt balansert kosthold, rikt på spesifikke vitaminer, kan også bidra til å avlaste og behandle symptomer på refluks
Vitamin B-12
Ifølge en studie i oktober 2006 ". Journal of Pineal Research, " supplere din diett med vitamin B-12 kan hjelpe til regresjon av GERD symptomer, en mer alvorlig form for syre reflux. Vitamin B-12 kan oppnås i et supplement form. Du kan også finne dette vitaminet i animalske-baserte matvarer, inkludert fjærfe, rødt kjøtt, fisk, egg og meieriprodukter. Hvis du er vegetarianer eller veganer og bruker ingen animalske produkter, kan du være mangelfull i dette vitamin. Du kan snakke med legen din om å ta et supplement.

• Har Gas & Oppblåst mage kommer fra galleblæren
• Anbefalt Foods å unngå gasslommer i magen