Ácido do estômago e do gás Causas

Resumo
ácido do estômago e do gás são os subprodutos de vários padrões alimentares pouco saudáveis, que perturbam a digestão saudável. A falta de enzimas digestivas que levam à baixa acidez, escolhas alimentares pouco saudáveis ​​e combinações de alimentos problemáticos podem todos ter um efeito sobre o processo digestivo. Estar ciente das causas de ácido do estômago pode ajudar os indivíduos conscientes aliviar e prevenir esta condição.
Adoçantes artificiais
De acordo com Serviço de Internet de Saúde da Universidade de Columbia, Go Ask Alice, todos os adoçantes artificiais têm efeitos laxantes causam gases e diarréia em certos pessoas. Em particular, a sucralose, ou Splenda, metaboliza em gás de azoto como um subproduto. Os aditivos alimentares, tais como adoçantes artificiais devem ser usados ​​com cuidado e interrompida se surgirem sintomas.
combinações de alimentos
Vários alimentos digerir a taxas diferentes e quando eles são consumidos ao mesmo tempo, pode causar problemas com a digestão, resultando em acidez e gás. Frutas, vegetais e outros hidratos de carbono digerir mais rapidamente do que as proteínas e gorduras, de acordo com a coluna digestivo Saúde da Universidade de Wisconsin, em La Crosse. No sistema alimentar conhecido como combinação de alimentos, vários alimentos são consumidos na ordem em que eles digerir; começando com aqueles mais fácil e mais rápida de digerir, tais como líquidos e, em seguida, frutas, seguido pelos alimentos mais densos, como gorduras e proteínas. Usando este sistema de comer pode ser inconveniente, mas para aqueles que sofrem de ácido do estômago e do gás, pode ser útil na normalização da digestão e reduzindo os problemas de saúde.

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