Áttekintés katalógusa Acid gyomor és a gáz a melléktermékek több egészségtelen étkezési szokások, amelyek zavarják az egészséges emésztést. A hiányzó emésztőenzimek ami az alacsony savtartalom, a rossz étkezési szokások és a problémás étel kombinációk mindegyike befolyásolja az emésztési folyamatot. Annak tudatában, hogy az okok a savas gyomor segíthet lelkiismeretes személyek enyhítése és megelőzése ez a feltétel.
Mesterséges édesítőszerek katalógusa szerint a Columbia Egyetem Egészségügyi Internet Service, menj fel Alice, minden mesterséges édesítőszerek hashajtó hatású okozó gázok és a hasmenés bizonyos emberek. Különösen a szukralóz, vagy Splenda, metabolizál be nitrogéngáz mint melléktermék. Az élelmiszer-adalékanyagok, mint a mesterséges édesítőszerek kell használni igényel, és hagyni, ha a tünetek lépnek fel. Katalógusa Food kombinációk katalógusa Különböző élelmiszerek megemészteni különböző mértékben és mikor eszik egyszerre, okozhat emésztési problémák miatt a savasság és gáz. Gyümölcsök, zöldségek és más szénhidrátok megemészteni gyorsabban csinálni a fehérjék és zsírok szerint az Emésztési Egészség oszlop, a University of Wisconsin-La Crosse. Az étrendi rendszer néven ismert étel keverésével, különböző élelmiszereket fogyasztanak a sorrendben, amelyben megemészteni; kezdve azokkal legegyszerűbb és leggyorsabb emészthető, mint a folyadékok, majd gyümölcsök majd a sűrűbb ételek, mint a zsírok és fehérjék. E rendszer segítségével az evés kényelmetlen lehet, de azok számára, akik savas gyomor és a gáz, akkor lehet hasznos normalizálja az emésztést és csökkenti az egészségügyi problémák.