Acid Mage og Gass Causes

Overview
syre magen og gass er biprodukter av flere usunne matvaner, som forstyrrer sunn fordøyelse. Mangel på fordøyelsesenzymer fører til lav surhet, dårlig kosttilskudd valg og problematiske mat kombinasjoner kan alle ha en innvirkning på fordøyelsesprosessen. Å være klar over årsakene til acid mage kan hjelpe samvittighetsfulle individer lindre og forebygge denne tilstanden.
Kunstige søtstoffer
Ifølge Columbia University Health Internet Service, Go Spør Alice, alle kunstige søtstoffer har avførende effekt forårsaker gass og diaré i visse mennesker. Spesielt, sukralose, eller Splenda, metaboliserer til nitrogengass som et biprodukt. Kosttilskudd som kunstige søtstoffer bør brukes med forsiktighet og seponeres dersom symptomene oppstår.
Mat kombinasjoner
Ulike matvarer fordøye på ulike priser, og når de spises på samme tid, kan føre til problemer med fordøyelsen fører til surhet og gass. Frukt, grønnsaker og andre karbohydrater fordøye raskere enn gjør proteiner og fett, ifølge Fordøyelsen Helse kolonne fra University of Wisconsin i La Crosse. I det kost system kjent som mat kombinere, er ulike matvarer forbrukes i den rekkefølge de fordøye; starter med de enkleste og raskeste å fordøye slik som væsker og deretter etterfulgt av frukt tettere matvarer som fett og proteiner. Ved hjelp av dette system av spising kan være upraktisk, men for dem som lider av mage syre og gass, kan det være nyttig å normal fordøyelse og redusere helseproblemer.

• Fordøyelsesenzymer & Oppblåst mage
• Kan en glutenfri diett Flat mage