Carboidratos e problemas de estômago

Se você tem dor de estômago, indigestão, cólicas ou distensão abdominal, estes problemas podem arruinar a sua qualidade de vida. Problemas de estômago também são por vezes acompanhados com mudanças de movimento do intestino, incluindo diarréia, constipação ou ambos. Muitos tipos diferentes de carboidratos presentes em sua dieta pode ser responsável por seus sintomas. Mantenha um diário alimentar para identificar padrões diante dos diferentes alimentos contendo carboidratos em sua dieta e seus problemas de estômago. Consulte um nutricionista com experiência em saúde gastrointestinal para a concepção de uma dieta que é adequado para atender às suas necessidades nutricionais e permitir que você para evitar problemas de estômago.
Grãos Gluten-Contendo
A prevalência de doença celíaca é em ascensão. O Sprue Associação dos Celíacos estima que para cada três americanos que sabem que têm a doença celíaca, 97 americanos ainda têm de ser diagnosticada. intolerância ao glúten, que é diferente do que a doença celíaca, afecta mesmo mais americanos. Tanto a doença celíaca e intolerância ao glúten pode se manifestar com problemas de estômago. O glúten é encontrado principalmente em alimentos contendo carboidratos feitos com trigo, cevada, centeio e aveia maioria. Pergunte ao seu médico para ser testado.

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