Whether turite skrandžio skausmas, nevirškinimas, mėšlungis arba pilvo pūtimas, šios problemos gali sugadinti jūsų gyvenimo kokybę. Skrandžio problemos taip pat kartais kartu su tuštinimosi pokyčiai, įskaitant viduriavimas, vidurių užkietėjimas arba abu. Daugelis skirtingų rūšių angliavandenių kiekis, esantis dietos gali būti atsakingas už savo simptomus. Laikyti maisto žurnalas nustatyti modelius iki įvairių angliavandenių turinčių maisto produktų dietos ir skrandžio problemų. Pasitarkite su registruotu dietologas su patirtimi virškinimo sveikatos projektavimo dietos, kad yra tinkama, siekiant patenkinti savo mitybos reikalavimus ir leidžia išvengti skrandžio problemų.
Glitimo turintys grūdai Viesbutis The iš celiakija paplitimas didėja. Celiakija Atogrąžų aktai asociacija apskaičiavo, kad už kiekvienus trejus amerikiečių, kurie žino jos turi celiakija, 97 amerikiečiai dar turi būti diagnozuota. Glitimo netoleravimas, kuris yra kitoks nei celiakija, veikia net daugiau amerikiečių. Tiek celiakija ir glitimas netoleravimas gali pasireikšti skrandžio problemų. Glitimo dažniausiai būna angliavandenių turinčių maisto produktų, pagamintų iš kviečių, miežių, rugių ir avižų dauguma. Paklauskite savo gydytojo, turi būti išbandytas.