Kulhydrater og mave Problems

Whether du har mavesmerter, fordøjelsesbesvær, kramper eller abdominal udspiling, kan disse problemer ødelægge din livskvalitet. Maveproblemer også undertiden ledsaget med afføring ændringer, herunder diarré, forstoppelse eller begge. Mange forskellige typer af kulhydrater i din kost kunne være ansvarlig for dine symptomer. Hold en fødevare tidsskrift at identificere mønstre, før de forskellige kulhydrat-holdige fødevarer i din kost og dine maveproblemer. Kontakt en registreret diætist med erfaring i mave-tarm-sundhed for at designe en kost, der er egnet til at opfylde dine ernæringsmæssige behov og giver dig mulighed for at undgå maveproblemer.
Gluten-holdige Korn
forekomsten af ​​cøliaki er stigende. Den coeliaki Association anslår, at for hver tre amerikanere, der ved, at de har cøliaki, 97 amerikanere er endnu ikke diagnosticeret. Gluten intolerance, som er anderledes end cøliaki, påvirker endnu flere amerikanere. Både cøliaki og glutenallergi kan manifestere med maveproblemer. Gluten findes hovedsageligt i kulhydrat-holdige fødevarer fremstillet med hvede, byg, rug og havre fleste. Spørg din læge for at blive testet.

• Gastritis & Mave Polypper
• Hvilke Babymad kan forårsage en dårlig mave i Babies