Si vous avez des maux d'estomac, l'indigestion, des crampes ou distension abdominale, ces problèmes peuvent ruiner votre qualité de vie. problèmes d'estomac sont parfois accompagnés de changements de mouvements de l'intestin, y compris la diarrhée, la constipation ou les deux. De nombreux types de glucides présents dans votre alimentation différents pourraient être responsables de vos symptômes. Tenir un journal alimentaire pour identifier les tendances avant que les différents aliments contenant des glucides dans votre alimentation et vos problèmes d'estomac. Consultez une diététiste ayant une expérience dans la santé gastro-intestinale pour la conception d'un régime qui est adapté pour répondre à vos besoins nutritionnels et vous permettre d'éviter des problèmes d'estomac.
Grains Gluten contenant
La prévalence de la maladie coeliaque est à la hausse. Le Sprue Association coeliaque estime que pour tous les trois Américains qui savent qu'ils ont la maladie coeliaque, 97 Américains doivent encore être diagnostiqué. L'intolérance au gluten, qui est différente de la maladie coeliaque, affecte encore plus les Américains. La maladie coeliaque et l'intolérance au gluten peuvent se manifester avec des problèmes d'estomac. Le gluten se trouve principalement dans les aliments contenant des glucides à base de blé, l'orge, le seigle et l'avoine plupart. Demandez à votre médecin à tester.
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