Carboidrati e stomaco Problems

Whether che hai mal di stomaco, indigestione, crampi o distensione addominale, questi problemi possono rovinare la qualità della vita. Problemi di stomaco sono anche a volte accompagnati da cambiamenti movimento di viscere, tra cui la diarrea, stitichezza o entrambi. Molti diversi tipi di carboidrati presenti nella dieta potrebbero essere responsabili per i sintomi. Tenere un diario alimentare per identificare i modelli prima che i diversi alimenti contenenti carboidrati nella vostra dieta e il tuo problemi di stomaco. Consultare un dietista registrato con esperienza in salute gastrointestinale per la progettazione di una dieta che è adatto a soddisfare le vostre esigenze nutrizionali e permetterà di evitare problemi di stomaco
. Cereali contenenti glutine
La prevalenza della malattia celiaca è in aumento. Il sprue celiaca Association stima che per ogni tre americani che sanno di avere la malattia celiaca, 97 americani devono ancora essere diagnosticata. L'intolleranza al glutine, che è diverso da celiachia, colpisce ancora di più gli americani. Sia la malattia celiaca e intolleranza al glutine può manifestarsi con problemi di stomaco. Il glutine si trova principalmente nei cibi contenenti carboidrati a base di frumento, orzo, segale e la maggior parte avena. Chiedi al tuo medico per essere testato.

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