Será que o seu estômago ficar chateado quando você começar a fazer dieta?

Whenever você de repente mudar a maneira de comer, você pode desenvolver sintomas gastrointestinais, como dor de estômago. Vários factores causar problemas digestivos, que podem incluir náuseas, diarreia e dor abdominal. Gás, o aumento da fibra e a presença de adoçantes artificiais podem desempenhar um papel no desenvolvimento de uma dor de estômago. Para garantir que não há outra razão para a dor de estômago, converse com seu médico sobre as suas mudanças na dieta e seus sintomas.
Alimentação de gás formando alimentos
Se a sua dieta aumenta a quantidade de frutas, verduras, legumes e grãos integrais, você pode desenvolver dor de estômago do aumento do gás. Gás é uma ocorrência normal durante a digestão, mas a ingestão de determinados alimentos podem causar maiores níveis de gás para formar. O gás pode causar inchaço, dor e cólicas no abdome que pode ser aliviado quando você tem uma evacuação, arrotar ou passar gás. alimentos formadores de gases comuns incluem brócolis, couve-flor, couve de bruxelas, maçãs, peras, cebolas, feijão e cereais integrais, de acordo com os National Digestive Diseases Information Clearinghouse.

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