? Chaque fois que vous changez subitement la façon dont vous mangez, vous pouvez développer des symptômes gastro-intestinaux, tels que des maux d'estomac. Divers facteurs causent des problèmes digestifs, qui peuvent inclure des nausées, des diarrhées et des douleurs abdominales. Gaz, augmentation de la fibre et la présence d'édulcorants artificiels peuvent tous jouer un rôle dans le développement d'estomac. Pour assurer qu'il n'y a pas d'autre raison de l'estomac, parlez avec votre médecin de vos changements alimentaires et vos symptômes.
Manger Gas-Forming Foods
Si votre régime alimentaire augmente la quantité de fruits, les légumes, les légumineuses et les grains entiers, vous pouvez développer des maux d'estomac de gaz a augmenté. Le gaz est un phénomène normal lors de la digestion, mais la consommation de certains aliments peut provoquer des niveaux plus élevés de gaz pour former. Le gaz peut causer des ballonnements, des douleurs et des crampes dans votre abdomen qui peut être soulagé quand vous avez un mouvement de l'intestin, burp ou passer le gaz. aliments formant des gaz communs comprennent le brocoli, le chou-fleur, choux de Bruxelles, les pommes, les poires, les oignons, les haricots et les grains entiers, selon les maladies digestives Centre d'information national.
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