¿Su estómago se molestan cuando usted empezar a hacer dieta?

Whenever que cambie repentinamente la forma de comer, usted puede desarrollar síntomas gastrointestinales, como dolor de estómago. Hay varios factores que causan problemas digestivos, que pueden incluir náuseas, diarrea y dolor abdominal. Gas, el aumento de fibra y la presencia de edulcorantes artificiales puede jugar todo un papel en el desarrollo de un malestar estomacal. Para asegurarse de que no hay otra razón para el malestar estomacal, hable con su médico acerca de los cambios en la dieta y sus síntomas.
Comer Alimentos que producen gases
Si su dieta aumenta la cantidad de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales, usted puede desarrollar dolor de estómago de aumento de gas. El gas es un comportamiento normal durante la digestión, pero comer ciertos alimentos puede causar mayores niveles de gas a la forma. El gas puede causar hinchazón, dolor y calambres en el abdomen que puede ser aliviado cuando se tiene un movimiento de intestino, eructar o evacuan los gases. Los alimentos comunes que forman gases incluyen brócoli, coliflor, coles de Bruselas, manzanas, peras, cebollas, frijoles y granos enteros, de acuerdo con el National Digestive Diseases Information Clearinghouse.

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