Il vostro stomaco si arrabbiano quando si avvia Dieta

? Ogni volta che si cambia improvvisamente il modo di mangiare, si può sviluppare sintomi gastrointestinali, come mal di stomaco. Vari fattori causano problemi digestivi, che possono includere nausea, diarrea e dolore addominale. Gas, aumento della fibra e la presenza di dolcificanti artificiali possono tutti giocare un ruolo nello sviluppo di un mal di stomaco. Per garantire non c'è altra ragione per il mal di stomaco, parlare con il medico circa i cambiamenti nella dieta e sintomi.
Mangiare Gas-forma gli alimenti
Se la vostra dieta aumenta la quantità di frutta, verdura, legumi e cereali integrali, si può sviluppare mal di stomaco da un aumento del gas. Gas è un evento normale durante la digestione, ma mangiare certi cibi può causare maggiori livelli di gas per formare. Il gas può causare gonfiore, dolore e crampi nel vostro addome che può essere sollevato quando si ha un movimento intestinale, burp o si passa a gas. alimenti che formano gas comuni includono broccoli, cavolfiori, cavolini di Bruxelles, mele, pere, cipolle, fagioli e cereali integrali, secondo le Malattie Digestive Nazionale Information Clearinghouse.

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