Toned, abs bem definidas vai levar algum tempo para conseguir, mas isso não significa que você não pode ter uma barriga mais plana em apenas alguns dias, simplesmente fazendo algumas mudanças de dieta e estilo de vida. Lembre-se: Esta é uma solução temporária e deve ser tomado como o salto = início a um plano mais permanente para manter a sua barriga lisa e tonificada
Passo 1
eliminar todos os alimentos e bebidas que podem causar inchaço.. Estes incluem bebidas carbonatadas, alimentos ricos em fibras (como feijão) e sal. Além disso, evitar alimentos que são ricos em sódio, tais como produtos enlatados, fast food e jantares em caixa. Se você está comendo fora, pedir ao cozinheiro para manter o sal e tempere o seu prato na mesa usando especiarias e pimenta.
Passo 2
eliminar todos os carboidratos. Carboidratos pode causar inchaço e retenção de água. farinha branca, doces, cereais e até mesmo frutas contêm açúcares, que podem trabalhar contra o achatamento seu estômago. Enquanto você não pode evitar carboidratos para sempre, eliminá-los por alguns dias vai acelerar o caminho para uma barriga lisa.
A pesquisa mostra como os micróbios intestinais afetam a gripe estomacal
Aumento dos riscos de biodefesa representados pela biologia sintética
A vibração de todo o corpo ajuda a reduzir a inflamação,
Como fatores do hospedeiro, como o microbioma pulmonar, auxiliam na infecção por SARS ‐ CoV ‐ 2?
Cientistas resolvem caso misterioso de síndrome da cervejaria automotiva
Como os esforços de triagem em massa ajudaram a identificar mais casos de doença celíaca em crianças
Cientistas desenvolvem peptídeos que restauram o equilíbrio das bactérias intestinais e revertem a aterosclerose
Os pesquisadores continuam a explorar o papel das bactérias intestinais na saúde, incluindo sua ligação com a depressão, doenças autoimunes, saúde mental, e obesidade. Agora, uma equipe de cientista
Os pesquisadores identificam uma bactéria com atividade anti-SARS-CoV-2 in vitro:Dolosigranulum pigrum
A síndrome respiratória aguda grave coronavírus 2 (SARS-CoV-2) infectou mais de 173,3 milhões de pessoas em todo o mundo. Destes, uma minoria significativa foi grave ou crítica, levando a mais de 3,7
A infecção por SARS-CoV-2 prolonga a eliminação viral e a perda de linfócitos em pacientes com câncer
Os pacientes com câncer enfrentam mais desafios com infecções durante o tratamento - colocando-os como de alto risco para doença COVID-19 grave e morte. Contudo, como a síndrome respiratória aguda gra