Cómo conseguir un vientre plano en 3 Days

Toned, abdominales bien definidos tomará algún tiempo alcanzar, pero eso no significa que no se puede tener un vientre más plano en tan sólo unos días, simplemente haciendo algunas de dieta y estilo de vida. Recuerde: Esta es una solución temporal y debe ser tomado como el salto = inicio a un plan más permanente para mantener su vientre plano y tonificado
Paso 1 | eliminar todos los alimentos y bebidas que pueden causar hinchazón.. Estos incluyen bebidas carbonatadas, alimentos ricos en fibra (como los frijoles) y sal. Además, evite los alimentos que son altos en sodio, como los productos enlatados, comida rápida y cenas en caja. Si vas a comer fuera, pida al cocinero para mantener la sal, sazonar su plato en la mesa usando especias y pimienta.
Paso 2
Elimina a todos los hidratos de carbono. Los carbohidratos pueden causar hinchazón y la retención de agua. de harina de trigo, pastas, cereales y frutas incluso todos contienen azúcares, que pueden trabajar en contra de aplanar su estómago. Aunque no se puede evitar los carbohidratos para siempre, la eliminación de ellos durante unos días se acelerará el camino a un vientre plano.

• Cómo reducir el tamaño del estómago de los hombres
• Cómo conseguir un vientre plano sin hacer ejercicio si tiene grasa del vientre grueso