DRGE? REFLUXO ÁCIDO? AZIA? VOCÊ PRECISA DISSO

Você tem DRGE?

Você costuma sentir algum desses sintomas?

-Tosse crônica após as refeições

- Arrotos crônicos

-Azia persistente (uma sensação de queimação no peito)

-Regurgitação de ácido

- Dor de estômago

Se o fizer, ou se depender regularmente de TUMS, Maalox ou produtos similares para evitá-los, é provável que você tenha DRGE.

O que é refluxo gastroesofágico?

O refluxo gastroesofágico (RGE) ocorre quando o ácido do estômago flui para o esôfago (o tubo que transporta os alimentos da boca para o estômago).

Se você tiver sintomas de RGE mais de uma vez por semana, você tem DRGE (doença do refluxo gastroesofágico), uma condição de longo prazo. Os sintomas podem interromper seu sono, o que, por sua vez, pode prejudicar seu funcionamento diário.

GER e DRGE podem afetar qualquer pessoa e muitas vezes é o resultado de um LES disfuncional (esfíncter esofágico inferior) na parte inferior do esôfago.

Cinco passos para reduzir os sintomas de DRGE

Essas mudanças no estilo de vida podem reduzir a gravidade e a frequência dos sintomas, mas não um substituto para consultar um gastroenterologista se os sintomas forem frequentes ou graves.

1. Perder peso. O excesso de peso aumenta a pressão no estômago e pode relaxar o esfíncter esofágico inferior (LES).

2. Mude sua dieta. Evite alimentos ácidos, como frutas cítricas, vinho e tomate; irritantes LES como pimenta preta, hortelã-pimenta e café; e alimentos ricos em gordura, açúcar e sal. Troque bebidas cafeinadas, ácidas e gaseificadas por água e elimine alimentos sistematicamente para encontrar seus gatilhos.

3. Evite refeições grandes. Refeições grandes podem provocar sintomas, principalmente se forem ingeridas muito rápido. Coma refeições menores, dê pequenas mordidas e mastigue bem antes de engolir. Pare de comer antes você se sente completamente cheio.

4. Fique em pé depois de comer. A gravidade é sua amiga se você sofre de sintomas de RGE, incentivando a comida e o ácido estomacal a permanecerem no estômago. Espere pelo menos 3 horas depois de comer antes de reclinar ou deitar. Uma caminhada suave após uma refeição pode ajudar na digestão.

5. Pare de fumar. Fumar danifica as membranas que protegem o esôfago, aumenta a secreção ácida e reduz a função do músculo esofágico inferior e a produção de saliva (vital para a neutralização do ácido).

Quando consultar um gastroenterologista

Se você tiver sintomas pelo menos uma vez por semana ou eles forem graves, consulte um gastroenterologista. Se não for tratada, a DRGE pode levar a doenças graves, incluindo esôfago de Barrett e câncer de esôfago.

Um gastroenterologista pode usar procedimentos de diagnóstico, como uma endoscopia digestiva alta, para avaliar a condição do esôfago, estômago e primeira parte do intestino delgado. Eles também avaliarão seu histórico familiar, histórico médico pessoal, estilo de vida e dieta para determinar possíveis causas.

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