GERL? RŪGŠTIES REFLUXAS? Rėmuo? TAU REIKIA TAI

Ar sergate GERL?

Ar dažnai jaučiate kurį nors iš šių simptomų?

-Lėtinis kosulys po valgio

-Lėtinis raugėjimas

-Nuolatinis rėmuo (deginimo pojūtis krūtinėje)

- Rūgšties regurgitacija

- Skrandžio sutrikimas

Jei tai darote arba reguliariai naudojatės TUMS, Maalox ar panašiais produktais, kad išvengtumėte jų, tikėtina, kad sergate GERL.

Kas yra gastroezofaginis refliuksas?

Gastroezofaginis refliuksas (GER) atsiranda, kai skrandžio rūgštis patenka į stemplę (vamzdelį, kuriuo maistas pernešamas iš burnos į skrandį).

Jei GER simptomai pasireiškia dažniau nei kartą per savaitę, turite GERL (gastroezofaginio refliukso liga), ilgalaikę būklę. Simptomai gali sutrikdyti jūsų miegą, o tai savo ruožtu gali sutrikdyti jūsų kasdienę veiklą.

GER ir GERL gali sirgti bet kas ir dažnai atsiranda dėl stemplės apačioje esančio LES (apatinio stemplės sfinkterio) disfunkcinio.

Penki žingsniai, kaip sumažinti GERL simptomus

Šie gyvenimo būdo pokyčiai gali sumažinti simptomų sunkumą ir dažnumą, bet ne pakaitalas apsilankymui pas gastroenterologą, jei simptomai yra dažni arba sunkūs.

1. Numesti svorio. Perteklinis svoris padidina spaudimą skrandžiui ir gali atpalaiduoti apatinį stemplės sfinkterį (LES).

2. Keiskite savo mitybą. Venkite rūgštaus maisto, pavyzdžiui, citrusinių vaisių, vyno ir pomidorų; LES dirgikliai, tokie kaip juodieji pipirai, pipirmėtės ir kava; ir maisto produktai, turintys daug riebalų, cukraus ir druskos. Iškeiskite kofeino, rūgštus ir gazuotus gėrimus į vandenį ir sistemingai pašalinkite maistą, kad surastumėte provokuojančius veiksnius.

3. Venkite gausių valgių. Dideli valgiai gali sukelti simptomus, ypač jei jie valgomi per greitai. Valgykite mažesniais kiekiais, mažais kąsneliais ir gerai sukramtykite prieš nurydami. Nustokite valgyti prieš jaučiatės visiškai soti.

4. Pavalgę būkite vertikaliai. Gravitacija yra jūsų draugas, jei kenčiate nuo GER simptomų, skatinančių maistą ir skrandžio rūgštį likti skrandyje. Pavalgę palaukite bent 3 valandas prieš atsilošdami ar atsiguldami. Švelnus pasivaikščiojimas po valgio gali padėti virškinimui.

5. Nustokite rūkyti. Rūkymas pažeidžia stemplę apsaugančias membranas, padidina rūgšties sekreciją ir sumažina apatinių stemplės raumenų funkciją bei seilių gamybą (būtina rūgščių neutralizavimui).

Kada kreiptis į gastroenterologą

Jei simptomus jaučiate bent kartą per savaitę arba jie yra sunkūs, kreipkitės į gastroenterologą. Negydoma GERL gali sukelti rimtų ligų, įskaitant Bareto stemplę ir stemplės vėžį.

Gastroenterologas gali naudoti diagnostines procedūras, pvz., viršutinę endoskopiją, kad įvertintų stemplės, skrandžio ir pirmosios plonosios žarnos dalies būklę. Jie taip pat įvertins jūsų šeimos istoriją, asmeninę ligos istoriją, gyvenimo būdą ir mitybą, kad nustatytų galimas priežastis.

Geriausi gastroenterologai, teikiantys aukštos kokybės ir prieinamą priežiūrą

„San Antonio Gastroenterology Associates &Endoscopy Centers“ kiekvienas gydytojas yra apmokytas gastroenterologijos srityje ir jam padeda patyrę medicinos darbuotojai. Paciento patirtis yra svarbiausias prioritetas, tačiau puiki sveikatos priežiūra nėra brangi – procedūros kainuoja tik dalį ligoninėje atliekamų procedūrų. SAGEC siūlo patogų pristatymą ir paėmimą, patobulintas saugos akreditacijas ir didesnį privatumą.

Apsilankykite mūsų svetainėje ir sužinokite daugiau apie San Antonio Gastroenterology Associates &Endoscopy Centers arba skambinkite numeriu (210) 775-2265. Ekspertų komanda atsakys į visus jūsų klausimus ir suplanuos susitikimą.

• AR PER ILGAI BUVOTE PPI?
• KĄ REIKIA ŽINOTI APIE STORVĖŽĮ