Opplever du ofte noen av disse symptomene?
-Kronisk hoste etter måltider
-Kronisk raping
- Vedvarende halsbrann (en brennende følelse i brystet)
-Regurgitation av syre
-Opprørt mage
Hvis du gjør det, eller hvis du regelmessig er avhengig av TUMS, Maalox eller lignende produkter for å forhindre dem, er det sannsynlig at du har GERD.
Gastroøsofageal refluks (GER) oppstår når magesyre strømmer inn i spiserøret (røret som transporterer mat fra munnen til magen).
Hvis du har GER-symptomer mer enn en gang i uken, har du GERD (gastroøsofageal reflukssykdom), en langvarig tilstand. Symptomer kan forstyrre søvnen din, noe som igjen kan svekke din daglige funksjon.
GER og GERD kan påvirke alle og er ofte et resultat av en dysfunksjonell LES (nedre esophageal sphincter) nederst i spiserøret.
Disse livsstilsendringene kan redusere alvorlighetsgraden og hyppigheten av symptomene, men de er ikke en erstatning for å se en gastroenterolog hvis symptomene er hyppige eller alvorlige.
1. Gå ned i vekt. Overvekt øker trykket på magen og kan slappe av den nedre esophageal sphincter (LES).
2. Endre kostholdet ditt. Unngå sure matvarer, som sitrusfrukter, vin og tomater; LES irritanter som svart pepper, peppermynte og kaffe; og mat med mye fett, sukker og salt. Bytt ut koffeinholdige, sure og kullsyreholdige drikker med vann, og eliminer matvarer systematisk for å finne triggerne dine.
3. Unngå store måltider. Store måltider kan provosere symptomer, spesielt hvis de spises for fort. Spis mindre måltider, ta små biter og tygg grundig før du svelger. Slutt å spise før du føler deg helt mett.
4. Hold deg oppreist etter å ha spist. Gravity er din venn hvis du lider av symptomer på GER, som oppmuntrer mat og magesyre til å holde seg i magen. Vent minst 3 timer etter å ha spist før du lener deg tilbake eller legger deg ned. En forsiktig spasertur etter et måltid kan hjelpe på fordøyelsen.
5. Slutt å røyke. Røyking skader membraner som beskytter spiserøret, øker syresekresjonen og reduserer nedre spiserørsmuskelfunksjon og spyttproduksjon (viktig for syrenøytralisering).
Hvis du opplever symptomer minst en gang i uken eller de er alvorlige, se en gastroenterolog. Hvis den ikke behandles, kan GERD føre til alvorlige tilstander, inkludert Barretts spiserør og spiserørskreft.
En gastroenterolog kan bruke diagnostiske prosedyrer som en øvre endoskopi for å vurdere tilstanden til spiserøret, magesekken og den første delen av tynntarmen. De vil også vurdere din familiehistorie, personlige medisinske historie, livsstil og kosthold for å finne mulige årsaker.
Ved San Antonio Gastroenterology Associates &Endoscopy Centers er hver lege utdannet i gastroenterologi og støttet av ekspert medisinsk personell. Pasienterfaring er en topp prioritet, men god helsetjeneste koster ikke noe – prosedyrer koster en brøkdel av sykehusbaserte prosedyrer. SAGEC tilbyr praktisk avlevering og henting, forbedrede sikkerhetsakkrediteringer og større personvern.
Besøk nettstedet vårt for å lære mer om San Antonio Gastroenterology Associates &Endoscopy Centers, eller ring (210) 775-2265. Ekspertteamet vil svare på alle spørsmålene dine og planlegge en avtale.
Hva er tegnene på en blokkert tarm?
En blokkert tarm er en hindring av tynn- eller tykktarmen. Tegn på blokkert tarm inkluderer kramper, kvalme, oppkast, oppblåst mage og magesmerter. Generelt sett er tarmene tynntarmen og tykktarmen.
Er detoxer og rens trygge?
Avgiftning refererer til fjerning av giftstoffer fra kroppen. Det er betydelige helserisikoer forbundet med detoxer og renser, og de er ikke spesielt trygge. Avgiftning refererer til fjerning av gift
Hvilke matvarer bør du unngå hvis du har Leaky Gut Syndrome?
Hva er leaky gut syndrome? Hvis du har leaky gut syndrome, bør du unngå disse matvarene:raffinerte karbohydrater, glutinholdige korn, hvitt sukker, meieriprodukter produkter, vegetabilske oljer, ku
