Oplever du ofte nogle af disse symptomer?
-Kronisk hoste efter måltider
-Kronisk bøvsen
- Vedvarende halsbrand (en brændende fornemmelse i brystet)
-Regurgitation af syre
- Ondt i maven
Hvis du gør det, eller hvis du regelmæssigt er afhængig af TUMS, Maalox eller lignende produkter for at forhindre dem, er det sandsynligt, at du har GERD.
Gastroøsofageal refluks (GER) opstår, når mavesyre strømmer ind i din spiserør (det rør, der transporterer mad fra din mund til din mave).
Hvis du har GER-symptomer mere end en gang om ugen, har du GERD (gastroøsofageal reflukssygdom), en langvarig tilstand. Symptomer kan forstyrre din søvn, hvilket igen kan forringe din daglige funktion.
GER og GERD kan påvirke alle og er ofte resultatet af en dysfunktionel LES (nedre esophageal sphincter) i bunden af spiserøret.
Disse livsstilsændringer kan reducere sværhedsgraden og hyppigheden af symptomer, men de er ikke en erstatning for at se en gastroenterolog, hvis symptomerne er hyppige eller alvorlige.
1. Tabe sig. Overvægt øger trykket på din mave og kan slappe af den nedre esophageal sphincter (LES).
2. Skift din kost. Undgå sure fødevarer, som citrusfrugter, vin og tomater; LES irriterende stoffer som sort peber, pebermynte og kaffe; og fødevarer med højt indhold af fedt, sukker og salt. Byt koffeinholdige, sure og kulsyreholdige drikkevarer ud med vand, og eliminer fødevarer systematisk for at finde dine triggere.
3. Undgå store måltider. Store måltider kan fremkalde symptomer, især hvis de spises for hurtigt. Spis mindre måltider, tag små bidder, og tyg grundigt før du synker. Stop med at spise før du føler dig helt mæt.
4. Bliv oprejst efter at have spist. Tyngdekraften er din ven, hvis du lider af symptomer på GER, hvilket tilskynder mad og mavesyre til at forblive i maven. Vent mindst 3 timer efter at have spist, før du læner dig tilbage eller ligger ned. En blid gåtur efter et måltid kan hjælpe på fordøjelsen.
5. Stop med at ryge. Rygning beskadiger membraner, der beskytter spiserøret, øger syresekretionen og reducerer den nedre esophageale muskelfunktion og spytproduktion (vigtig for syreneutralisering).
Hvis du oplever symptomer mindst en gang om ugen, eller de er alvorlige, skal du kontakte en gastroenterolog. Hvis den ikke behandles, kan GERD føre til alvorlige tilstande, herunder Barretts spiserør og kræft i spiserøret.
En gastroenterolog kan bruge diagnostiske procedurer såsom en øvre endoskopi til at vurdere tilstanden af din spiserør, mave og den første del af din tyndtarm. De vil også vurdere din familiehistorie, personlige sygehistorie, livsstil og kost for at bestemme mulige årsager.
Hos San Antonio Gastroenterology Associates &Endoscopy Centres er hver læge stipendieuddannet i gastroenterologi og støttet af ekspert medicinsk personale. Patienterfaring er en topprioritet, men god sundhedsydelse koster ikke noget – procedurer koster en brøkdel af hospitalsbaserede procedurer. SAGEC byder på bekvem aflevering og afhentning, forbedrede sikkerhedsakkrediteringer og større privatliv.
Besøg vores websted for at få flere oplysninger om San Antonio Gastroenterology Associates &Endoscopy Centres, eller ring (210) 775-2265. Ekspertteamet vil besvare alle dine spørgsmål og planlægge din aftale.
SCD Intro Diet Kyllingesuppe:Sådan gør du det rigtigt, og hvorfor du bør spise det!
Intro Diet Kyllingesuppen er den grundlæggende del af SCD Intro Diet. Jeg ville gerne sammensætte dette indlæg for at hjælpe dig i gang med introdiæten. Det meste af dette materiale er direkte fra et
Pancreacancer, the Silent Disease
En MedicineNet læge-redaktørs perspektiv på sin egen kamp med bugspytkirtelkræft Medicinsk forfatter:Dennis Lee, MDMedicinsk redaktør:Melissa Conrad Stöppler, MD Diagnosen Jeg blev diagnosticeret
Antibiotika ofte nok til blindtarmsbetændelse for børn
Seneste fordøjelsesnyt Når nyretransplantation mislykkes, er det bedst at prøve igen Lad ikke halsbrand ødelægge din feriefest Efterspørgslen efter levertransplantation stiger kraftigt Lavdosis CT-sc
