Exercícios semanais associados a menor risco de doença de Alzheimer em pacientes com comprometimento cognitivo leve

Praticar exercícios mais de uma vez por semana está associado a um menor risco de desenvolver a doença de Alzheimer em pacientes com comprometimento cognitivo leve, pesquisa publicada na revista de acesso aberto Pesquisa e terapia de Alzheimer sugere. O comprometimento cognitivo leve é ​​uma condição que faz com que as pessoas tenham mais problemas de memória e raciocínio do que o normal para alguém de sua idade. Pessoas com comprometimento cognitivo leve têm um risco dez vezes maior de desenvolver a doença de Alzheimer do que a população em geral.

Uma equipe de pesquisadores da Yonsei University College of Medicine, República da Coreia, descobriram que, em comparação com pessoas com comprometimento cognitivo leve que não praticavam exercícios, aqueles que realizaram atividade física vigorosa ou moderada por pelo menos dez minutos mais de uma vez por semana tiveram um risco 18% menor de desenvolver a doença de Alzheimer. Entre aqueles que se exercitaram mais de uma vez por semana, pessoas com comprometimento cognitivo leve que se exercitaram de três a cinco vezes por semana tiveram um risco 15% menor de desenvolver a doença de Alzheimer do que aquelas que se exercitaram menos de três a cinco vezes por semana.

Aqueles com comprometimento cognitivo leve que começaram a se exercitar após o diagnóstico tiveram um risco 11% menor de desenvolver a doença de Alzheimer do que as pessoas que não se exercitaram. Parar os exercícios após o diagnóstico de comprometimento cognitivo leve foi associado ao mesmo risco de desenvolver a doença de Alzheimer que não praticar exercícios antes ou depois do diagnóstico.

Hanna Cho, o autor correspondente disse:"Nossas descobertas indicam que a atividade física regular pode proteger contra a conversão de comprometimento cognitivo leve em doença de Alzheimer. Sugerimos que o exercício regular deve ser recomendado para pacientes com comprometimento cognitivo leve. Mesmo que uma pessoa com comprometimento cognitivo leve o fizesse não se exercita regularmente antes de seu diagnóstico, nossos resultados sugerem que começar a praticar exercícios regularmente após o diagnóstico pode reduzir significativamente o risco de desenvolver a doença de Alzheimer. "

Os autores usaram dados de registros eletrônicos de saúde de pessoas com diagnóstico de comprometimento cognitivo leve da coorte do Serviço Nacional de Seguro de Saúde da Coréia de 2009 a 2015. A idade média dos participantes estava entre 64 e 69 anos. A atividade física foi medida por meio de um questionário perguntando aos participantes quanto haviam se exercitado nos sete dias anteriores.

Dos 247, 149 participantes incluídos no estudo, 99, 873 (40%) não praticavam exercícios regularmente, 45, 598 (18%) começaram a se exercitar após serem diagnosticados com comprometimento cognitivo leve, 45, 014 (18%) parou de se exercitar após o diagnóstico e 56, 664 (23%) exercitaram-se mais de uma vez por semana antes e depois do diagnóstico. Ao final do período de acompanhamento, 8,7% daqueles que não faziam exercícios foram diagnosticados com doença de Alzheimer, em comparação com 4,8% dos que se exercitavam mais de uma vez por semana. Daqueles que começaram a se exercitar após o diagnóstico, 6,3% desenvolveram Alzheimer, comparado com, 7,7% daqueles que pararam de se exercitar após o diagnóstico.

Os autores sugerem que o exercício regular pode aumentar a produção de moléculas que suportam o crescimento e a sobrevivência dos neurônios ou aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro, o que pode prevenir a redução do volume cerebral frequentemente associada à demência.

Os autores alertam que, como as informações sobre a atividade física foram coletadas em dois momentos durante o estudo, não se sabe se o tipo, intensidade, a duração ou frequência dos exercícios dos participantes mudou em qualquer outro ponto durante o período de estudo. Mais pesquisas são necessárias para avaliar quanto tempo dura o efeito protetor da atividade física regular contra a doença de Alzheimer e para investigar os mecanismos biológicos subjacentes ao efeito protetor.

• A pesquisa analisa os aerobiomas,
• Estudo encontra ligação entre microbiomas intestinais de crianças e produtos químicos domésticos