El ejercicio semanal se relaciona con un menor riesgo de enfermedad de Alzheimer en pacientes con deterioro cognitivo leve

Hacer ejercicio más de una vez por semana se asocia con un menor riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer en pacientes con deterioro cognitivo leve. investigación publicada en la revista de acceso abierto Investigación y terapia de Alzheimer sugiere. El deterioro cognitivo leve es una condición que hace que las personas tengan más problemas con la memoria y el pensamiento de lo normal para alguien de su edad. Las personas con deterioro cognitivo leve tienen un riesgo diez veces mayor de desarrollar la enfermedad de Alzheimer que la población general.

Un equipo de investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Yonsei, República de Corea, encontró que, en comparación con las personas con deterioro cognitivo leve que no hacían ejercicio, los que realizaban actividad física vigorosa o moderada durante al menos diez minutos más de una vez por semana tenían un 18% menos de riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer. Entre los que hicieron ejercicio más de una vez por semana, las personas con deterioro cognitivo leve que hacían ejercicio de tres a cinco veces por semana tenían un riesgo 15% menor de desarrollar la enfermedad de Alzheimer que aquellas que hacían ejercicio menos de tres a cinco veces por semana.

Aquellos con deterioro cognitivo leve que comenzaron a hacer ejercicio después de su diagnóstico tenían un riesgo 11% menor de desarrollar la enfermedad de Alzheimer que las personas que no hacían ejercicio en absoluto. Dejar de hacer ejercicio después de ser diagnosticado con un deterioro cognitivo leve se asoció con el mismo riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer que no hacer ejercicio antes o después del diagnóstico.

Hanna Cho, el autor correspondiente dijo:"Nuestros hallazgos indican que la actividad física regular puede proteger contra la conversión del deterioro cognitivo leve en la enfermedad de Alzheimer. Sugerimos que se recomiende el ejercicio regular a los pacientes con deterioro cognitivo leve. Incluso si una persona con deterioro cognitivo leve lo hizo no hacer ejercicio regularmente antes de su diagnóstico, nuestros resultados sugieren que comenzar a hacer ejercicio regularmente después del diagnóstico podría reducir significativamente el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer ".

Los autores utilizaron datos de registros de salud electrónicos de personas diagnosticadas con deterioro cognitivo leve de la cohorte del Servicio Nacional de Seguro de Salud de Corea de 2009 a 2015. La edad promedio de los participantes estaba entre 64 y 69 años. La actividad física se midió mediante un cuestionario que preguntaba a los participantes cuánto habían hecho ejercicio en los siete días anteriores.

De las 247, 149 participantes incluidos en el estudio, 99, 873 (40%) no hacían ejercicio con regularidad, 45, 598 (18%) comenzaron a hacer ejercicio después de ser diagnosticados con deterioro cognitivo leve, 45, 014 (18%) dejaron de hacer ejercicio después del diagnóstico y 56, 664 (23%) hicieron ejercicio más de una vez por semana antes y después del diagnóstico. Al final del período de seguimiento, El 8,7% de los que no hacían ejercicio fueron diagnosticados con la enfermedad de Alzheimer en comparación con el 4,8% de los que hacían ejercicio más de una vez por semana. De aquellos que comenzaron a hacer ejercicio después del diagnóstico, 6.3% pasó a desarrollar Alzheimer, en comparación con, 7.7% de los que dejaron de hacer ejercicio después del diagnóstico.

Los autores sugieren que el ejercicio regular puede aumentar la producción de moléculas que apoyan el crecimiento y la supervivencia de las neuronas o aumentar el flujo sanguíneo al cerebro. lo que podría prevenir una reducción del volumen cerebral que a menudo se asocia con la demencia.

Los autores advierten que, dado que la información sobre la actividad física se recopiló en dos momentos durante el estudio, se desconoce si el tipo, intensidad, la duración o frecuencia del ejercicio de los participantes cambió en cualquier otro punto durante el período de estudio. Se necesitan más investigaciones para evaluar cuánto dura el efecto protector de la actividad física regular contra la enfermedad de Alzheimer y para investigar los mecanismos biológicos subyacentes al efecto protector.

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