Savaitės pratimai, susiję su mažesne Alzheimerio ligos rizika pacientams, kuriems yra lengvas pažinimo sutrikimas

Sportuojant daugiau nei kartą per savaitę, pacientams, kuriems yra lengvas pažinimo sutrikimas, mažesnė rizika susirgti Alzheimerio liga, tyrimas paskelbtas atviros prieigos žurnale Alzheimerio ligos tyrimai ir terapija siūlo. Lengvas pažinimo sutrikimas yra būklė, dėl kurios žmonės turi daugiau atminties ir mąstymo problemų, nei įprasta jų amžiaus asmeniui. Žmonės, turintys lengvą pažinimo sutrikimą, turi dešimt kartų didesnę riziką susirgti Alzheimerio liga nei bendra populiacija.

Yonsei universiteto medicinos koledžo tyrėjų komanda, Korėjos Respublika, nustatė, kad lyginant su žmonėmis, turinčiais lengvą pažinimo sutrikimą, kurie nesportavo, tiems, kurie daugiau nei vieną kartą per savaitę intensyviai ar vidutiniškai užsiėmė fizine veikla, rizika susirgti Alzheimerio liga buvo 18% mažesnė. Tarp tų, kurie sportavo daugiau nei kartą per savaitę, Žmonės, turintys lengvą pažinimo sutrikimą, kurie mankštinosi tris ar penkis kartus per savaitę, turėjo 15% mažesnę riziką susirgti Alzheimerio liga nei tie, kurie sportavo mažiau nei tris ar penkis kartus per savaitę.

Tie, kuriems buvo lengvas pažinimo sutrikimas ir kurie pradėjo sportuoti po diagnozės, turėjo 11% mažesnę riziką susirgti Alzheimerio liga nei žmonės, kurie nesportavo. Fizinio krūvio nutraukimas nustačius lengvą pažinimo sutrikimą buvo susijęs su tokia pačia rizika susirgti Alzheimerio liga, kaip ir nesportuojant prieš ar po diagnozės.

Hanna Cho, Atitinkamas autorius sakė:"Mūsų išvados rodo, kad reguliari fizinė veikla gali apsaugoti nuo lengvo pažinimo sutrikimo pavertimo Alzheimerio liga. Mes siūlome, kad pacientams, kuriems yra lengvas pažinimo sutrikimas, reikėtų rekomenduoti reguliariai mankštintis. Net jei asmuo, turintis lengvą pažinimo sutrikimą, reguliariai nesportuoti prieš diagnozę, Mūsų rezultatai rodo, kad reguliariai mankštintis po diagnozės gali žymiai sumažinti Alzheimerio ligos išsivystymo riziką “.

Autoriai naudojo elektroninius sveikatos įrašų duomenis apie žmones, kuriems buvo diagnozuotas lengvas pažinimo sutrikimas iš Korėjos Nacionalinės sveikatos draudimo tarnybos grupės 2009–2015 m. Vidutinis dalyvių amžius buvo nuo 64 iki 69 metų. Fizinis aktyvumas buvo matuojamas naudojant klausimyną, kuriame dalyviai klausė, kiek jie mankštinosi per pastarąsias septynias dienas.

Iš 247, Tyrime dalyvavo 149 dalyviai, 99, 873 (40%) nesportavo reguliariai, 45, 598 (18%) pradėjo sportuoti po to, kai buvo diagnozuotas lengvas pažinimo sutrikimas, 45, 014 (18%) nustojo sportuoti po diagnozės ir 56, 664 (23%) sportavo daugiau nei kartą per savaitę prieš diagnozę ir po jos. Pasibaigus stebėjimo laikotarpiui, 8,7% nesportuojančių asmenų buvo diagnozuota Alzheimerio liga, palyginti su 4,8% tų, kurie sportavo daugiau nei kartą per savaitę. Iš tų, kurie pradėjo sportuoti po diagnozės, 6,3% susirgo Alzheimerio liga, palyginus su, 7,7% tų, kurie nustojo sportuoti po diagnozės nustatymo.

Autoriai teigia, kad reguliarus pratimas gali padidinti molekulių, kurios palaiko neuronų augimą ir išgyvenimą, gamybą arba padidinti smegenų kraujotaką, kurie galėtų užkirsti kelią smegenų tūrio sumažėjimui, kuris dažnai yra susijęs su demencija.

Autoriai įspėja, kad kadangi informacija apie fizinį aktyvumą buvo surinkta dviem tyrimo metu, nežinoma, ar tipas, intensyvumas, dalyvių pratybų trukmė ar dažnumas pasikeitė bet kuriame kitame tyrimo laikotarpio taške. Reikia atlikti tolesnius tyrimus, kad būtų galima įvertinti, kiek trunka reguliaraus fizinio aktyvumo apsauginis poveikis nuo Alzheimerio ligos, ir ištirti biologinius mechanizmus, kuriais grindžiamas apsauginis poveikis.

• Tyrimai apžvelgia aerobiomas,
• Tyrimas nustato ryšį tarp vaikų žarnyno mikrobiomų ir buitinių chemikalų