Remedies

Changes ácido indigestão no estilo de vida e descuido em relação à saúde pode levar a muitas doenças. Estilo de vida afeta principalmente os hábitos alimentares, e tudo o que está relacionado à alimentação, está relacionado com o estômago. indigestão ácida é um distúrbio comum digestivo do estômago. Nesta condição, o ácido clorídrico, que facilita o processo de digestão e está presente no estômago, flui de volta (regurgitar) para o esófago (um tubo de boca para o estômago). Isto é conhecido como refluxo ácido, que é também referida como a doença do refluxo gastroesofágico (DRGE). O estômago, azia, náuseas induzidos vômitos, falta de apetite, arrotos, úlceras na boca, sensação de inchaço chateado, etc. pode ser observado em uma pessoa que sofre de indigestão. Quase metade da população dos EUA sofrem deste distúrbio e alguns até mesmo enfrentá-lo diariamente. Normalmente, esse distúrbio é levado muito levemente, mas em casos extremos, pode levar a conseqüências perigosas. Para evitar quaisquer circunstâncias adversas, deve-se concentrar em remédios indigestão ácida para resolver este problemas de saúde no próprio estágio inicial.
ácido indigestão Causas
O alimento que comemos é classificado em alcalina e substâncias ácidas. Normalmente, recomenda-se que o alimento deve ser de 75% e 25% alcalino ácido base. Isto mantém o pH do corpo, e, assim, ajuda-o a funcionar normalmente. Um aumento em ácido resultados níveis em regurgitação do estômago para o esófago o que provoca vários problemas digestivos. Daí torna-se necessário conhecer os fatores causais por trás deste problema de saúde, a fim de evitá-la ou obtê-lo tratado o mais rapidamente possível. Assim, a seguir estão algumas das causas da doença de refluxo ácido.

Excessos

A obesidade

ingestão irregular de comida de

O excesso de consumo de comida picante

a ingestão excessiva de líquidos, juntamente com a refeição

a falta de enzimas digestivas

dependência de álcool e tabagismo

Ansiedade

estômago úlcera

Insônia ou dormir imediatamente após uma refeição
remédios para indigestão ácida
um pode descobrir várias soluções para diversas doenças, mas os efectivos são poucos. Existem várias opções de tratamento ácido indigestão que geralmente são recomendados pelos médicos, mas a melhor maneira de curar a indigestão ácida na fase inicial é usar remédios caseiros fáceis. A seguir mencionadas são algumas medidas correctivas para curar a doença de refluxo ácido.

Beba de 8 a 10 copos de água diariamente. Isto mantém o pH do estômago e controla a secreção de ácido.

resto adequada é essencial para a saúde geral do corpo. Dormir por pelo menos 7-8 horas por dia é recomendado.

Nunca dormir imediatamente após a sua refeição. Esperar por 2-3 horas, como é que o tempo em que seu corpo funciona e conclui o processo de digestão.

Mastigue bem os alimentos antes de engolir, em vez de apenas engolindo-a para baixo, uma vez que ajuda na fácil e rápida digestão .

Incluir alimentos saudáveis ​​em sua dieta, como frutas e vegetais frescos. Evite alimentos picantes e lixo, pois pode perturbar os níveis de ácido no estômago.

Evite o consumo de quaisquer tipos de drogas, álcool, tabagismo, etc. como eles retardar o processo de digestão e aumentar a quantidade de ácido no estômago.

Faça pequenas refeições em vez de grandes, pois pode resultar na superprodução de ácido que pode levar a refluxo ácido. Prefere 4 pequenas refeições ao longo de 2 grandes refeições.

dieta BRAT é recomendado durante a indigestão ácida. Ele consiste de banana, arroz, compota de maçã e torradas.

Beber água depois de um hiato de cada 3-4 horas com algumas gotas de hortelã pode ser muito útil. Você também pode mastigar folhas de hortelã.

Um chá de ervas feita a partir de hortelã, framboesa, amora e camomila será uma ajuda certeza neste momento.

Clove ajuda na ação enzimática e ajuda a prevenir indigestão ácida.

Tome algumas gotas de óleo de alho misturados com meia xícara de óleo de soja e massagear seu estômago com esta mistura. Isso irá relaxar os músculos do estômago e reduzir a produção de ácido.

O chá verde ou chá de gengibre também são bons para o estômago em caso de indigestão ácida.

Papaya é muito bom para a digestão, uma vez que segrega enzima especial que ajuda a quebrar as substâncias complexas em forma mais simples. Este, por sua vez, limita a produção de ácido do estômago.

bicarbonato de sódio com um copo de água pode aliviar de forma muito eficaz.

Stress pode aumentar indigestão e outros problemas relacionados ao estômago. Para evitar isso, você pode adotar vários programas de gerenciamento de estresse, como yoga, pranayama, meditação, etc, para aliviar-se.
Estes são alguns dos pontos que eu gostaria de sugerir que o tratamento ácido indigestão. Se você ainda está sofrendo os mesmos sintomas por um longo período de tempo, então é melhor consultar um médico, pois pode ter chegado aos níveis extremos de úlcera no estômago. Apenas desfrutar sua vida e ter uma barriga saudável, de modo que você não precisa para reprimir os desejos do seu paladar quando você quer desesperadamente ter algo picante ou tentador. Afinal de contas, é o paladar que decidem a escolha da nossa comida.

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