Zure oprispingen Remedies

Veranderingen in levensstijl en onzorgvuldigheid in de richting van de gezondheid kan leiden tot vele ziekten. Levensstijl treft vooral eetgewoonten, en alles wat met betrekking tot voedsel, is gerelateerd aan de maag. Maagzuur is een veel voorkomende spijsverteringsstoornis van de maag. In deze toestand, het zoutzuur die het proces van de spijsvertering vergemakkelijkt en in de maag, terugvloeit (braakt) naar de slokdarm (een pijp uit de mond naar de maag). Dit staat bekend als zure reflux, die ook wordt aangeduid als gastro-oesofageale refluxziekte (GERD). Maagklachten, brandend maagzuur, misselijkheid braken, slechte eetlust, boeren, aften, opgeblazen gevoel, enz. Kan worden waargenomen in een individu dat lijdt aan indigestie. Bijna de helft van de bevolking in de VS lijden aan deze aandoening en sommige eerlijk zijn zelfs dagelijks. Gewoonlijk wordt deze aandoening zeer licht genomen, maar in extreme gevallen kan leiden tot gevaarlijke gevolgen. Om ongunstige omstandigheden te vermijden, moet men zich concentreren op zure oprispingen remedies om deze gezondheidsproblemen op te lossen in de eerste fase zelf.
zure oprispingen Oorzaken
Het voedsel dat we eten is onderverdeeld in alkalische en zure stoffen. Normaal gesproken is het aanbevolen dat het voedsel 75% alkali en 25% zuur gebaseerd zou moeten zijn. Hierdoor wordt de pH van het lichaam, en daardoor helpt in normaal. Een toename van zuurgraad leidt regurgitatie van de maag naar de slokdarm die verschillende spijsverteringsproblemen veroorzaakt. Daarom wordt het noodzakelijk om de veroorzakende factoren achter deze gezondheidsprobleem weten om te voorkomen of dat zo snel mogelijk behandeld te worden. Dus, volgende zijn enkele van de oorzaken van zure reflux ziekte.

Te veel eten

Obesitas

Onregelmatige inname van eten bestellen

Over-consumptie van pittig eten

overmatige inname van vloeistoffen, samen met de maaltijd

het gebrek aan verteringsenzymen

Alcoholverslaving en roken

Angst

maagzweer

Slapeloosheid of slapen direct na een maaltijd
Remedies voor Acid indigestie Gids Men kan ontdekken aantal oplossingen voor verschillende ziekten, maar effectieve degenen zijn er weinig. Er zijn verschillende maagzuur behandelingen die gewoonlijk door artsen, maar de beste manier om maagzuur te harden in de eerste fase wordt voorgesteld, is gemakkelijk thuis remedies. Hieronder staan ​​een paar corrigerende maatregelen om zure reflux ziekte te genezen.

Drink 8 tot 10 glazen water per dag. Hierdoor wordt de pH van de maag en de secretie van zuur.

Voldoende rust is essentieel voor de algehele gezondheid van het lichaam. Slapen voor ten minste 7-8 uur per dag wordt aanbevolen.

Nooit slapen direct na de maaltijd. Wacht 2-3 uur, want dat is het moment waarop je lichaam werkt en voltooit het proces van de spijsvertering.

Chew voedsel goed voor het doorslikken, in plaats van alleen slurpend het neer, omdat het helpt bij gemakkelijke en snelle spijsvertering .

Neem gezonde voeding in uw dieet, zoals verse groenten en fruit. Vermijd kruidig ​​en junk food, omdat dit de zuurgraad in de maag kunnen verstoren.

Vermijd de consumptie van soorten drugs, alcohol, roken, enz. Omdat ze vertragen het proces van de spijsvertering en verhoging van het bedrag van zuur in de maag.

Neem kleinere maaltijden in plaats van grote bedrijven als het kan leiden tot de overproductie van zuur dat kan leiden tot zure reflux. Liever 4 kleine maaltijden meer dan 2 grote maaltijden.

BRAT dieet wordt aanbevolen tijdens zure oprispingen. Het bestaat uit banaan, rijst, Appelmoes en Toast.

Het drinken van water na een onderbreking van elke 3-4 uur met een paar druppels van mint kan zeer nuttig zijn. U kunt ook kauwen op muntblaadjes.

Een kruidenthee gemaakt van munt, framboos, braam en kamille zal zeker helpen op dit moment.

Kruidnagel helpt bij de enzymatische actie en helpt voorkomen zure oprispingen.

Neem enkele druppels van knoflook olie vermengd met een half kopje soja-olie en masseer je maag met dit mengsel. Dit zal ontspannen de buikspieren en vermindering van de productie van zuur.

Groene thee of gember thee zijn ook goed voor de maag in het geval van zure oprispingen.

Papaya is zeer goed voor de spijsvertering als het scheidt speciaal enzym die helpt bij het afbreken van de complexe stoffen in het eenvoudiger vorm. Dit op zijn beurt beperkt de productie van maagzuur.

Baking soda met een glas water kan zeer effectief verlichten.

Stress kan indigestie en andere maag-gerelateerde problemen toenemen. Om dit te voorkomen kunt u diverse stress management programma's zoals yoga, pranayama, meditatie, etc om jezelf te verlichten nemen.
Dit zijn enkele van de punten die ik zou willen voorstellen als zure oprispingen behandeling. Als je nog steeds last van dezelfde symptomen gedurende een langere periode dan is het beter om een ​​arts te raadplegen, zoals deze aan de extreme niveaus van maagzweer bereikt kan hebben. Gewoon genieten van je leven en hebben een gezonde buik, zodat je niet hoeft aan de wensen van uw smaakpapillen te onderdrukken als je wanhopig willen iets gekruid of verleidelijk te hebben. Immers, het is de smaakpapillen, die de keuze van ons voedsel te beslissen.

• Zure indigestie Symptoms
• Zure indigestie Diet