Rūgštis nevirškinimas Remedies

Changes gyvensenos ir nerūpestingumu į sveikatą gali sukelti daug ligų. Gyvenimo būdas daugiausia paveikia valgymo įpročių, ir kas yra susijusi su maistu, yra susijęs su skrandžio. Rūgštis virškinimo yra dažna virškinimo sutrikimas, skrandžio. Į šią sąlygą, druskos rūgštis, kuris palengvina virškinimo procesą ir yra pateikti į skrandžio, teka atgal (atpylus) į stemplę (a vamzdžių iš burnos į skrandį). Tai yra žinomas kaip rūgšties refliukso, kuris taip pat vadinamas gastroezofaginio refliukso ligos (GERD). Skrandžio veiklos sutrikimas, rėmuo, pykinimas sukeltas vėmimas, prastas apetitas, raugėjimas, burnos opos, išsipūtimo jausmas ir tt galima pastebėti atskiro kenčia nuo nevirškinimo. Beveik pusė JAV gyventojų kenčia nuo šio sutrikimo ir kai kurie net susiduria kasdien. Paprastai šis sutrikimas yra žiūrima labai lengvai, bet kraštutiniais atvejais jis gali sukelti pavojingų pasekmių. Siekiant išvengti bet kokių nepalankių aplinkybių, reikia sutelkti dėmesį į rūgšties nevirškinimo gynimo būdų išspręsti šią sveikatos problemų pačiame pradiniame etape.
rūgštis Virškinimo Sukelia

maisto, kurį mes valgome yra suskirstyti į šarminių ir rūgštinių medžiagų. Paprastai, ji yra rekomenduojama, kad maisto produktas turėtų būti 75% šarmo ir 25% rūgšties pagrindu. Kai išlaikomas kūno pH, ir tokiu būdu padeda ją į veikti kaip įprasta. In rūgšties koncentracija rezultatų padidėjimas atpylimas iš skrandžio į stemplę, kuri sukelia įvairių virškinimo problemų. Taigi tai tampa būtina žinoti priežastinių veiksnių už šią sveikatos problemą, siekiant išvengti, arba gauti jį gydyti kuo greičiau. Taigi, taip yra kai kurie iš rūgšties refliukso liga priežastys.

Persivalgymas

Nutukimas

Nereguliarus suvartojamų maisto

Per-vartojimo aštrus maistas

didelis suvartojamų skysčių kartu su miltais

Trūksta virškinimo fermento

Alkoholis ir rūkymas

Nerimas

Skrandžio opa

Nemiga arba miego iš karto po valgio
Peržiūros Acid nevirškinimas

Vienas galite sužinoti skaičių sprendimų dėl įvairių ligų, bet veiksmingų jų yra keletas. Yra įvairių rūgščių virškinimas gydymo galimybes, kurios paprastai rekomenduojamas gydytojų, bet geriausias būdas išgydyti rūgšties virškinimo pradiniame etape yra naudoti paprastas namų gynimo. Toliau paminėti yra keletas taisomąsias priemones, kurių išgydyti rūgšties refliukso liga.

Gėrimas nuo 8 iki 10 stiklinių vandens per parą. Kai išlaikomas su skrandžio pH ir kontroliuoja rūgšties sekreciją.

Tinkamas likusi dalis yra būtina, kad bendrą sveikatos organizme. Sleeping bent 7-8 valandas per dieną nerekomenduojama.

Niekada miegoti iš karto po to, kai savo patiekalą. Palaukite 2-3 valandas, nes tai yra laikas, kai jūsų kūnas veikia ir baigia virškinimo procesą.

tinkamai kramtyti maistą prieš nuryjant, o ne tik gulping jį žemyn, nes ji padeda lengvai ir greitai virškinimui .

Įtraukti sveiką maistą dietos, kaip šviežių vaisių ir daržovių. Venkite aštrus ir greito maisto, nes jis gali sutrikdyti rūgščių lygį skrandyje.

Venkite bet kokių narkotikų, alkoholio, rūkymo ir kt tipų vartojimą, nes jie lėtina virškinimo procesą ir padidinti sumą rūgšties skrandyje.

Take mažesnių patiekalų vietoj didelių tuos, nes ji gali sukelti rūgšties, kuri gali sukelti rūgšties refliukso perprodukcijos. Pageidaujamas 4 mažų patiekalų per 2 didelių valgymų.

BRAT dieta rekomenduojama per rūgšties nevirškinimas. Jis susideda iš bananų, ryžių, obuolių ir Toast.

Geriamojo vandens po kas 3-4 valandas su keliais lašais mėtų atotrūkis gali būti labai naudinga. Jūs taip pat gali kramtyti mėtų lapeliais.

vaistažolių arbata iš mėtų, aviečių, gervuogių ir ramunėlių bus tikrai padėti šiuo metu.

Gvazdikėliai padeda fermentinio veiksmų ir padeda išvengti rūgštis virškinimo.

Paimkite kelis lašus česnako aliejaus sumaišyti su puse puodelio sojos aliejaus ir masažuokite savo skrandį su šio mišinio. Tai leis atsipalaiduoti pilvo raumenis ir sumažinti rūgšties gamybą.

Žalioji arbata arba imbiero arbata taip pat tinka skrandžio atveju rūgštis virškinimo.

Papajos yra labai gera virškinimui, nes ji išskiria specialų fermentą, kuris padeda skaidyti sudėtingus medžiagas į paprastesnę formą. Tai savo ruožtu riboja skrandžio rūgšties gamybą.

Soda su stikline vandens gali labai efektyviai malšinti.

Stresas gali padidinti virškinimo ir kitų skrandžio susijusias problemas. Norėdami to išvengti, galite priimti įvairius streso valdymo programas kaip joga, pranajama, meditacija, ir tt atleisti sau.
Tai tik keletas iš klausimų, kuriuos siūlau kaip rūgšties virškinimo sutrikimas gydymas. Jei Jūs vis dar kenčia nuo tų pačių simptomų ilgesnį laiką tai geriau pasikonsultuoti su gydytoju, nes tai gali pasiekė ypatingos lygių skrandžio opa. Tiesiog mėgautis savo gyvenimą ir turėti sveiką pilvuką, kad jums nereikia slopinti savo skonį pumpurus norus, kai desperatiškai nori turėti kažką aštrus ar viliojanti. Galų gale, tai skonį pumpurus, nusprendusios, kad mūsų maisto pasirinkimas.

• Rūgštis nevirškinimas Simptomai
• Rūgštis Virškinimo Dieta