Saures Aufstoßen Remedies

Veränderungen des Lebensstils und Sorglosigkeit gegenüber Gesundheit kann zu vielen Krankheiten führen. Lifestyle betrifft vor allem die Essgewohnheiten, und was auch immer im Zusammenhang mit Lebensmitteln, ist mit dem Magen zusammen. Saures Aufstoßen ist eine häufige Verdauungsstörung des Magens. In diesem Zustand, der die Salzsäure den Prozess der Verdauung erleichtert und im Magen vorhanden ist, fließt zurück (regurgitates) an der Speiseröhre (ein Rohr aus dem Mund zum Magen). Dies wird als Säurereflux bekannt, die auch als gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) bezeichnet. Eine Magenverstimmung, Sodbrennen, Übelkeit Erbrechen, Appetitlosigkeit, Aufstoßen, Geschwüre im Mund, Völlegefühl, usw. können in einer Person leidet unter Verdauungsstörungen beobachtet werden. Fast die Hälfte der Bevölkerung in den USA leiden an dieser Erkrankung und einige sogar täglich konfrontiert sind. Üblicherweise wird diese Störung sehr leicht genommen, aber in extremen Fällen kann es zu gefährlichen Konsequenzen führen. Um jeden widrigen Umständen zu vermeiden, sollte man auf Sodbrennen Heilmittel konzentrieren sich diese gesundheitlichen Probleme in der Anfangsphase zu lösen.
Saures Aufstoßen Ursachen
Das Essen in die wir essen, ist kategorisiert in alkalische und saure Substanzen. Normalerweise wird empfohlen, dass das Lebensmittel 75% Alkali und 25% Säure, bezogen sein sollte. Dies hält den pH-Wert des Körpers, und dadurch hilft es normalerweise in funktioniert. Eine Erhöhung der Säurespiegel führt Aufstoßen aus dem Magen in die Speiseröhre, die verschiedene Verdauungsprobleme verursacht. Daher wird es notwendig, die ursächlichen Faktoren hinter diesem Gesundheitsproblem zu wissen, um es zu vermeiden oder es so bald wie möglich zu erhalten behandelt. Also, folgende sind einige der Ursachen von saurem Reflux-Krankheit.

Übermäßiges Essen

Obesity

Unregelmäßige Aufnahme von Nahrung

Über-Verbrauch von würzigen Speisen

zu hohe Zufuhr von Flüssigkeiten zusammen mit der Mahlzeit

Mangel an Verdauungsenzym

Alkoholabhängigkeit und Rauchen

Angst

Magengeschwür

Sleeplessness oder unmittelbar nach einer Mahlzeit
Heilmittel für Sodbrennen schlafen
eine Reihe von Lösungen für verschiedene Krankheiten herauszufinden
, aber wirksamsten sind wenige. Es gibt verschiedene Saures Aufstoßen Behandlungsmöglichkeiten, die in der Regel von Ärzten empfohlen werden, aber der beste Weg, Saures Aufstoßen in der Anfangsphase zu heilen ist einfach Hausmittel zu verwenden. Unten genannten sind einige Sanierungsmaßnahmen saurem Reflux-Krankheit zu heilen.

Trinken Sie 8 bis 10 Gläser Wasser täglich. Dies hält den pH-Wert des Magens und steuert die Sekretion von Säure.

Proper Rest für die allgemeine Gesundheit des Körpers wesentlich ist. Schlafen für mindestens 7-8 Stunden pro Tag ist zu empfehlen.

Sie niemals sofort schlafen nach dem Essen mit. Warten Sie 2-3 Stunden, so dass die Zeit, wenn Ihr Körper funktioniert und schließt den Prozess der Verdauung.

Chew Lebensmittel richtig vor dem Schlucken, anstatt nur sie schluckt nach unten, wie es in einfache und schnelle Verdauung hilft .

Fügen Sie gesunde Lebensmittel in Ihrer Ernährung wie frisches Obst und Gemüse. Vermeiden würzig und Junk-Food, wie es die Säurespiegel im Magen stören kann.

Vermeiden Sie den Verzehr von jeglicher Arten von Drogen, Alkohol, Rauchen, etc., wie sie den Prozess der Verdauung verlangsamen und erhöhen die Menge im Magen Säure.

kleinere Mahlzeiten nehmen, anstatt großen wie es in der Überproduktion von Säure führen, die zu saurem Reflux führen kann. Bevorzugen 4 kleine Mahlzeiten über 2 große Mahlzeiten.

BRAT Diät wird während Sodbrennen empfohlen. Es besteht aus Bananen, Reis, Apfelmus und Toast.

Wasser trinken nach einer Pause von jeweils 3-4 Stunden mit einigen Tropfen Minze kann sehr hilfreich sein. Sie können auch auf Minzblätter kauen.

Ein Kräutertee aus Minze, Himbeere, Brombeere und Kamille eine sichere Hilfe zu diesem Zeitpunkt sein wird.

Clove in die enzymatische Wirkung hilft und hilft zu verhindern, Saures Aufstoßen.

Nehmen Sie einige Tropfen Knoblauchöl mit einer halben Tasse Sojaöl gemischt und Ihren Magen mit dieser Mischung massieren. Dadurch werden die Bauchmuskeln entspannen und die Produktion von Säure zu reduzieren.

Grüner Tee oder Ingwer-Tee sind für den Magen bei Sodbrennen auch gut.

Papaya sehr gut ist, wie es für die Verdauung sondert spezielle Enzym, das beim Abbau der komplexen Substanzen in einfachere Form hilft. Dies wiederum begrenzt die Produktion von Magensäure.

Backpulver mit einem Glas Wasser sehr effektiv entlasten kann.

Stress Verdauungsstörungen und anderen Magen-bezogene Probleme zu erhöhen. Um dies zu vermeiden können Sie verschiedene Stress-Management-Programme wie Yoga annehmen, Pranayama, Meditation, usw., um sich zu entlasten.
Dies sind nur einige der Punkte, die ich als Sodbrennen Behandlung vorschlagen würde. Wenn Sie immer noch von den gleichen Symptomen für eine längere Zeit leiden, dann ist es besser, einen Arzt zu konsultieren, wie es zu den extremen Niveaus von Magengeschwüren erreicht haben. Einfach genießen Sie Ihr Leben und einen gesunden Bauch haben, so dass Sie nicht über die Wünsche Ihrer Gaumen unterdrücken müssen, wenn Sie dringend etwas würzig oder verlockend haben wollen. Schließlich ist es die Geschmacksknospen, die die Wahl unserer Lebensmittel entscheiden.

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