Hva bør vi ta hensyn til Beskytt Stomach

I høst, klimaendringer og temperaturforskjellen mellom og natt er stor. Etter menneske er utsatt for kald luft stimulering, den kjemiske sammensetningen i blodet øker, og utskillelsen av magesyre øker, skjer mage tarm krampaktig sammentrekning, gjør motstand og tilpasningsevne avtar. I tillegg, på grunn av den kjøligere vær, er folks appetitt sterk, slik at belastningen av magesekken og tolvfingertarmen blir øket, noe som lett kan føre til forekomsten av mage. Så bør vi ta hensyn til følgende seks aspekter.

Først kosthold bør være regelmessig og sunt. Ikke spis måltider for tidlig eller for sent, eller spiser for mange når du ser deilig mat, men spise litt når du ser de ikke deilig mat. Eller spiser for mye kald mat eller snacks vil føre til gastrointestinal dysfunksjon eller føre til gastrointestinal sykdom. Hvis dietten er ikke sunt, er det mer sannsynlig å forårsake matforgiftning. Derfor, for valg av mat, bør du ta hensyn til å velge frisk og ren mat, og spise regelmessig er det viktigste for å forebygge gastrointestinal sykdom.

For det andre bør smaken være lett. Dietten for pasienter med mage sykdom bør være varm, myk og lett. Dessuten spiser hyppige måltider, og spise regelmessig og kvantitativt, slik som gjør mat og magesyre nøytralisere, for å unngå magesyre å erodere i mageslimhinnene og sår.

Tredje, du bør være optimistisk. Studier har vist at mage-og duodenalsår er nært knyttet til psykologi og følelser. Overdreven tristhet, sorg, terror, spenning og sinne kan føre til forekomsten av gastrointestinal sykdom. Derfor, for å forebygge og behandle gastrointestinal sykdom, bør du holde glad, for å unngå stimulering for å bekymre seg om alt, angst, frykt, spenning, tristhet og andre negative faktorer.

Fjerde, du bør trene kroppen din. Du må delta aktivt i ulike idretter, som vil hjelpe til å forbedre blodsirkulasjonen i mage-tarmkanalen, og forbedre evnen til å tilpasse seg klimaendringene; Dessuten bør du vitenskapelig organisere livet, og ta hensyn til arbeid og hvile, for å sikre tilstrekkelig søvn for å unngå tretthet, og reduserer muligheten for forekomst.

Femte, må du være forsiktig å bruke legemidlet. Du bør være forbudt å ta sterke irriterende stoffer på mageslimhinnen. Hvis du må ta den, kan du ta det etter måltider, noe som kan redusere skade på magen. Sjette, bør klærne holde varmen. Med klimaendringer, bør folk betimelig endre klær, og når du sover om natten, bør du dekke dyne, for å unngå å bli kaldt og forårsake magesykdom.

Jeg er så kjedelig, men jeg finner en veldig interessant nettsted Guild Wars 2 Gold på Internett GW2 gull salg.

• For gammel til å få flat mage? Kan være du gjør det galt
• Iberogast Anbefales for irritabel tarm syndrom og nervøs mage