Was sollten wir achten, den Magen zu schützen

Im Herbst, der Klimawandel und die Temperaturdifferenz zwischen und Nacht ist groß. Nach Mensch ist die Exposition gegen kalte Luft Stimulation, die chemische Zusammensetzung im Blut erhöht, und die Sekretion von Magensäure steigt, passiert den Magen Darm Krampf, verringert sich Widerstand und Anpassungsfähigkeit machen. Darüber hinaus aufgrund der kühleren Witterung, Menschen Appetit ist stark, so dass die Belastung des Magens und des Zwölffingerdarms erhöht wird, was zu dem Auftreten von Magen leicht führen kann. Also, sollten wir die Aufmerksamkeit auf die folgenden sechs Aspekte zahlen.

Als erstes sollte die Ernährung regelmäßig und gesund sein. Lassen Sie keine Mahlzeiten essen zu früh oder zu spät, oder essen zu viele, wenn Sie die leckeren Speisen zu sehen, aber wenig essen, wenn Sie die nicht leckeren Speisen zu sehen. Oder essen zu viel kalte Speisen oder Snacks wird Ihre Magen-Darm-Dysfunktion verursachen oder zu Magen-Darm-Erkrankungen führen. Wenn Sie Ihre Ernährung nicht gesund ist, ist es wahrscheinlicher, Lebensmittelvergiftung verursachen. Daher wird für die Auswahl der Lebensmittel, sollten Sie darauf achten, frische und saubere Lebensmittel zu wählen, und ist das Essen regelmäßig das wichtigste Thema Magen-Darm-Krankheit zu verhindern.

Zweitens sollte der Geschmack sein Licht. Die Ernährung für Patienten mit Magen-Krankheit sollte warm, weich und leicht sein. Außerdem essen häufige Mahlzeiten und regelmäßig und quantitativ zu essen, so dass das Essen und die Magensäure neutralisieren machen, die Magensäure zu vermeiden, dass die Magenschleimhaut und Geschwüre zu erodieren.

Drittens Sie sollten optimistisch sein. Studien haben gezeigt, dass Magen und Zwölffingerdarmgeschwüren eng mit der Psychologie und Emotion in Zusammenhang stehen. Übermäßige Traurigkeit, Trauer, Terror, Anspannung und Wut kann zum Auftreten von Magen-Darm-Erkrankungen führen. Daher die Magen-Darm-Krankheit zu verhindern und zu behandeln, sollten Sie bei Laune zu halten, die Stimulation der sich Gedanken über alles, Angst, Angst, Anspannung, Traurigkeit und andere negative Faktoren zu vermeiden.

Viertens Sie sollten Ihren Körper ausüben. Sie müssen sich aktiv an verschiedenen Sportarten teilnehmen, die die Blutzirkulation des Magen-Darm-Trakt zu verbessern helfen und verbessern die Fähigkeit, sich an den Klimawandel anzupassen; Außerdem sollten Sie wissenschaftlich das Leben zu organisieren und zu achten und Ruhe zu arbeiten, ausreichend Schlaf, um sicherzustellen, Müdigkeit und verringern die Möglichkeit des Einfalls zu verhindern.

Fünftens müssen Sie sein vorsichtig um die Medizin zu verwenden. Sie sollten stark reizend, Drogen zu nehmen auf die Magenschleimhaut verboten werden. Wenn Sie es nehmen müssen, können Sie es nach den Mahlzeiten nehmen, was den Schaden in den Magen zu reduzieren. Sechstens sollten Ihre Kleidung warm zu halten. Mit dem Klimawandel sollten die Menschen rechtzeitig die Kleidung zu wechseln, und wenn Sie in der Nacht schlafen, sollten Sie die Decke abdecken, um so kalt zu vermeiden und Magenerkrankungen verursachen.

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