Cosa dobbiamo prestare attenzione per proteggere la Stomach

In autunno, i cambiamenti climatici e la differenza di temperatura tra la notte e sono grandi. Dopo umana è l'esposizione alla stimolazione aria fredda, la composizione chimica nel sangue aumenta, e le gastrici aumenta la secrezione acida, l'intestino gastro accade contrazione spasmodica, fanno resistenza e adattabilità diminuisce. Inoltre, a causa del tempo di raffreddamento, l'appetito della gente è forte, in modo che l'onere dello stomaco e del duodeno è aumentata, che può facilmente portare l'incidenza dello stomaco. Quindi, dovremmo prestare attenzione ai seguenti sei aspetti
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In primo luogo, la dieta deve essere regolare e sano. Non mangiare pasti troppo presto o troppo tardi, o mangiare troppi quando si vedono i cibi deliziosi, ma mangiare poco quando si vedono i cibi non deliziosi. O mangiare troppo cibi freddi o snack causerà il vostro disfunzione gastrointestinale o portare alla malattia gastrointestinale. Se la vostra dieta non è sano, è più probabile che a causare l'intossicazione alimentare. Pertanto, per la scelta del cibo, si dovrebbe prestare attenzione a selezionare i cibi freschi e puliti, e mangiare regolarmente è la questione più importante per prevenire malattie gastrointestinali.

In secondo luogo, il gusto dovrebbe essere leggero. La dieta per i pazienti con la malattia di stomaco deve essere caldo, morbido e leggero. Inoltre, mangiare pasti frequenti, e mangiare regolarmente e quantitativamente, in modo che rendono il cibo e lo stomaco neutralizzare l'acido, per evitare l'acido gastrico per erodere la mucosa dello stomaco e ulcere.

In terzo luogo, si dovrebbe essere ottimisti. Gli studi hanno dimostrato che le ulcere gastriche e duodenali sono strettamente legati alla psicologia e l'emozione. L'eccessiva tristezza, il dolore, il terrore, la tensione e la rabbia può portare alla comparsa di malattie gastrointestinali. Pertanto, per prevenire e curare la malattia gastrointestinale, si dovrebbe tenere felice, al fine di evitare la stimolazione di preoccuparsi di tutto ciò, l'ansia, la paura, la tensione, tristezza e di altri fattori negativi
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In quarto luogo, si dovrebbe esercitare il vostro corpo. Hai bisogno di partecipare attivamente a vari sport, che contribuirà a migliorare la circolazione sanguigna del tratto gastrointestinale, e migliorare la capacità di adattarsi ai cambiamenti climatici; Inoltre, si dovrebbe scientificamente organizzare la vita, e prestare attenzione al lavoro e di riposo, per garantire un sonno adeguato per evitare l'affaticamento, e ridurre la possibilità di incidenza.

In quinto luogo, è necessario essere prudente usare il medicinale. Si dovrebbe essere proibito di prendere forti farmaci irritanti sulla mucosa gastrica. Se è necessario prendere, si può prendere dopo i pasti, che può ridurre il danno allo stomaco. Sesto, i vestiti dovrebbe tenere in caldo. Con i cambiamenti climatici, la gente dovrebbe tempestivo cambiano i vestiti, e quando si dorme di notte, si dovrebbe coprire la coperta, in modo da evitare di ottenere freddo e causare malattie dello stomaco.

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