Mikä olisi kiinnitämme huomiota Suojaa Stomach

syksyllä, ilmastonmuutos ja välinen lämpötilaero ja yö on suuri. Sen jälkeen ihmisen on altistuminen kylmälle ilmalle stimulaatiota, kemiallinen koostumus veressä nousee, ja mahahapon eritystä kasvaa, maha suolistossa tapahtuu puuskittainen supistuminen, vastustaa ja sopeutumiskykyä vähenee. Lisäksi johtuen viileämpi sää, ihmisten ruokahalu on vahva, niin että taakka mahassa ja pohjukaissuolessa on lisääntynyt, mikä voi helposti johtaa esiintyvyys vatsaan. Joten, meidän pitäisi kiinnittää huomiota seuraaviin kuusi näkökohtaa.

Ensinnäkin ruokavalion pitäisi olla säännöllistä ja terve. Älä syö aterioiden liian aikaisin tai liian myöhään, tai syödä liikaa, kun näet herkullisia ruokia, mutta syövät vähän kun näet ole herkullisia ruokia. Tai syö liikaa kylmiä ruokia tai välipaloja, aiheuttaa ruoansulatuskanavan toimintahäiriön tai johtaa ruoansulatuskanavan sairaus. Jos ruokavalio ei ole terveellistä, se on todennäköisemmin aiheuttaa ruokamyrkytyksen. Siksi valinta ruokaa, kannattaa kiinnittää huomiota valita raikas ja puhdas elintarvikkeita, ja syö säännöllisesti on tärkein asia estää ruoansulatuskanavan sairaus.

Toiseksi maku olisi valo. Ruokavalio potilailla, joilla vatsa sairaus on lämmin, pehmeä ja kevyt. Sitä paitsi, syödä säännöllisiä aterioita, ja syödä säännöllisesti ja määrällisesti, jotta tekevät ruokaa ja mahahapon neutraloimiseksi, välttää mahahapon heikentää mahalaukun limakalvon ja haavaumat.

Kolmanneksi, sinun pitäisi olla optimistinen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että maha- ja pohjukaissuolihaavojen liittyvät läheisesti psykologia ja tunteet. Liiallinen surua, murhetta, kauhu, jännitys ja viha voi johtaa esiintyminen ruoansulatuskanavan sairaus. Siksi estää ja hoitaa maha sairaus, kannattaa pitää mielellään, jotta vältetään stimulaatio huolta kaikesta, ahdistus, pelko, jännitys, surua ja muita negatiivisia tekijöitä.

Neljänneksi, kannattaa käyttää kehoa. Sinun täytyy osallistua aktiivisesti eri urheilulajeissa, joka auttaa parantamaan verenkiertoa ruoansulatuskanavan, ja parantaa kykyä sopeutua ilmastonmuutokseen; lisäksi, sinun tulisi tieteellisesti järjestää elämää, ja kiinnitettävä huomiota työhön ja levätä, varmistaa riittävä unen estää väsymystä ja vähentää mahdollisuus esiintyvyys.

Viidenneksi, sinun täytyy olla varovaisia ​​lääkkeen. Sinun olisi kiellettyä ottaa vahva ärsyttävä lääkkeitä mahan limakalvon. Jos on otettava se, voit ottaa sen aterian jälkeen, mikä voi vähentää haittaa vatsaan. Kuudenneksi vaatteet tulisi pitää lämpimänä. Ilmastonmuutoksen myötä ihmisten pitäisi ajoissa vaihtaa vaatteita, ja kun nukkua yöllä, sinun pitäisi kattaa peitto, jotta vältetään tulossa kylmä ja aiheuttaa vatsan sairauden.

Olen niin tylsä, mutta saan hyvin mielenkiintoisia linkkejä Guild Wars 2 kultaa Internetissä GW2 kullan myynti.

• Too Old To Get litteän vatsan? Voidaan teet sen Väärä
• Iberogast Suositellaan Ärtyvän suolen oireyhtymä ja Nervous Maha