svært sure matvarer er den største årsaken til acid reflux (GERD) i lider. Dette er ledsaget av svake muskler som fører til magen som er der for å bistå i transporten av mat i starten av fordøyelseskanalen.
Musklene vil hjelpe maten du spiser for hele reisen gjennom kroppen din inntil avfall er utvist. Når maten kommer magen din du kroppen din vil churn maten klar for riktig fordøyelse og absorpsjon med sammentrekning av muskler, og med utskillelsen av fordøyelsesenzymer juice.
Øverst i magen du har en muskel som kalles lavere oesophageal sphincter (LES) som hindrer mat og fordøyelsesenzymer juice for å skrive inn din spiserøret. Svekkelsen av denne muskelen er hva som forårsaker mat å skyte tilbake opp i spiserøret som deretter fører den brennende følelsen bak brystbenet.
Lave magesyre nivåer kan også føre til at maten taste spiserøret som mat tar lengre tid å fordøye, og vil holde i magen lenger enn det burde. Dette kan gi deg problemet med å spise en annen måltid før du spiste sist har forlatt magen.
Dette vil gi magen en veldig full følelse, og maten kan og vil gå inn spiserøret, selv om du ha en sunn lavere øsofageal sphincter. Dette er vanligvis den type syre reflux folk generelt lider løpet teh julen på grunn av all overspising de gjør.
Overvekt er en viktig årsak til acid reflux, og iført klær som er for stramt rundt avfallet kan årsaken trykket i magen som vil forsinke fordøyelsen, og vil føre til at maten skal inn spiserøret fra magesekken.
Hvis du lider av acid reflux mer enn du burde være så er du diett kan også være årsaken. Dietter høy i fet mat vil føre magen til å produsere mye mer syre enn normalt slik at disse typer matvarer bør unngås.
Andre matvarer og drikker som sjokolade, kaffe og alkohol kan føre til en midlertidig svakhet i LES så mat og magesyre vil gå inn spiserøret.
Et sunt kosthold som inneholder massevis av frisk frukt (unngå sitrus) og grønnsaker, magert hvitt kjøtt og multigrain matvarer vil hjelpe deg med å redusere sjansene for lidelse fra acid reflux.
Mange lider av GERD vil fortsette å lide av denne sykdommen for resten av sitt liv, og kontrollere det er den eneste måten å effektivt stoppe lidelse.
Biologisk terapi kan redusere risikoen for alvorlig COVID-19
Ultrafiolett B -lys er bra for tarmmikrobiomet
Sædmikrobiom avslørt med RNA -sekvensering
Vekttapmedisin Wegovy godkjent av FDA
Detaljert kart over mikrobiom for menneskelig tunge
Kan antivirale avledninger av mikroalger bekjempe SARS-CoV-2 og andre virus?
Tilstedeværelse av visse tarmbakterier hos mødre kan beskytte babyer mot matallergi
Forskere ved Deakin University i Australia har funnet ut at visse bakterier som er tilstede i en mors tarm under svangerskapet, kan beskytte babyen mot å utvikle matallergi i løpet av sitt første leve
Vaginale bakterier knyttet til for tidlig fødsel
En ny studie publisert i tidsskriftet Grenser i mikrobiologi i april 2020 rapporterer det at kvinner som leverer tidlig er mer sannsynlig å ha et større utvalg av bakterier i fødselskanalene. Forskn
DNA -metabarkoding kan forbedre analysen av menneskelig kosthold
En ny studie har vist at DNA -metabarkoding fungerer som et nytt kraftig verktøy for å overvåke menneskers inntak av planter, som kan hjelpe forskere til å forstå mer om hva vi spiser og hvordan det p