Firwat ka meeschtens Vun Saier Reflux

Highly dono Liewensmëttel Séier sinn de gréisste Ursaach vun Seier reflux (Gerd) zu erëmfënnt. Dëst ass déi schwaach Muskelen begleet datt zu Är Mo. nodeems dass et an der Transport vu Liewensmëttel um Ufank vun Ärer digestive TRACT ze hëllefen.
Deng Muskele hëllefen d'Iessen Iech fir de ganzen Trajet iessen duerch Äre Kierper bis den Offall Produiten gejot ginn. Eemol de Liewensmëttel Är Mo. enters bass Dir Äre Kierper d'Iessen bis prett fir säin eegent unzereegen an Tellur mat der Kontraktioun vun Muskelen churn gëtt, a mat der excretion vun digestive Jus.
Op widdert Är Mo. Dir hutt engem Muskel genannt ënneschten oesophageal sphincter (LES) déi Liewensmëttel a digestive Jus'en du-däin esophagus hält. D'Schwächunng vun deem Fleesch ass wat Liewensmëttel bewierkt bis an Är esophagus ze schéissen zréck, déi dann d'Verbrenne Sensatioun hannert Är breastbone Ursaachen.
Low Niveauen Mo. Seier kann och d'Iessen Ursaach fir Är esophagus als Liewensmëttel tout-frontalier zu erbléckt dauert méi laang a gëtt an Äre Mo laang bleiwen wéi se sollen. Dat kann Iech de Problem aner Molzecht iessen virum ee Dir leschte Är Mo huet giess.
Dëst Är Mo. engem ganz voll Gefill ginn wäert, a Liewensmëttel kann a wäert Äre esophagus och erëm anzeginn, wann Dir hunn eng gesond ënneschten oesophageal sphincter. Dat ass normalerweis den Typ vun Seier reflux Leit allgemeng iwwer dee Chrëschtdag Period leiden, well vun all den bal se maachen.
Iwwergewiicht ass eng grouss Ursaach vum Seier reflux, an dei Kleeder déi ze kuerz sinn ëm d'Offäll kann Doudesursaach Drock am Äre Mo datt unzereegen aggressiv ginn, a wäert d'Liewensmëttel Ursaach Är esophagus aus Är Mo ze trieden.
Wann Dir aus Seier reflux Leed si méi wéi Dir sollt da bass du Ernährung och kann d'Ursaach. Bierger héich zu fatty Liewensmëttel wäert Äre Mo Ursaach vill méi Seier wéi normal ze produzéiere fir dës Zorte vu Liewensmëttel soll evitéiert ginn.
Aner Liewensmëttel a Gedrénks wéi Schockela, Kaffi an Alkohol kënnt eng provisoresch Schwäch vun den Erhalt LES sou Liewensmëttel a Mo. Seier Opfahrt Är esophagus.
eng gesond Ernährung, datt vill vun frësch Uebst (verhënneren Meilen) a Geméis, Employéë Schnëtt vun wäiss Fleesch a multigrain Liewensmëttel enthält hëlleft Dir d'Chancë méi niddreg vum Leed vun Seier reflux.
Vill erëmfënnt vum Gerd gëtt weiderhin vun dëser Krankheet fir de Rescht vun hirem Liewen ze leiden, an et ass déi eenzeg Manéier kontroléieren efficacer d'Leed ophalen.

• Wéi a Firwat Saier Reflux wann
• Verschidde unzereegen Rotschléi erbléckt