Hvorfor Youre lider af syre Reflux

Highly sure fødevarer er den største årsag til syre refluks (GERD) i patienter. Dette ledsages af svage muskler, der fører til maven, der er der for at hjælpe med transport af fødevarer ved starten af ​​din fordøjelseskanalen.
Dine muskler vil hjælpe den mad, du spiser for hele rejsen gennem kroppen, indtil affaldsprodukter udstødes. Når maden kommer ind i maven, du er din krop vil kværne maden op klar til en ordentlig fordøjelse og absorption med sammentrækning af muskler, og med udskillelsen af ​​mavesyren.
På toppen af ​​din mave du har en muskel kaldet den nederste spiserøret sphincter (LES), som forhindrer mad og mavesyren genindført spiserøret. Svækkelsen af ​​denne muskel er, hvad der forårsager mad til at skyde tilbage op i spiserøret, som derefter forårsager den brændende fornemmelse bag din brystben.
Lav mavesyre niveauer kan også forårsage maden at indtaste din spiserøret da maden tager længere tid at fordøje og vil forblive i maven længere end det burde. Dette kan give dig problemet med at spise en anden måltid før den, du sidst spiste har forladt din mave.
Dette vil give din mave en meget fuld følelse, og mad kan og vil indtaste din spiserøret, selvom du har en sund lavere spiserørsringmuskel. Dette er normalt den type syre refluks folk generelt lider i teh juleperioden grund af al den overspisning, de gør.
Overvægt er en væsentlig årsag til syre refluks, og iført tøj, der er for stramt omkring affaldet kan årsag pres i maven, der vil bremse fordøjelse, og vil medføre, at maden til at indtaste din spiserøret fra din mave.
Hvis du lider af syre refluks mere end du bør være så er du kost kan også være årsagen. Kost med højt fedtholdige fødevarer vil få din mave til at producere meget mere syre end normalt, så disse typer af fødevarer bør undgås.
Andre fødevarer og drikkevarer såsom chokolade, kaffe og alkohol kan forårsage en midlertidig svækkelse af LES så mad og mavesyre vil træde spiserøret.
En sund kost, der indeholder masser af frisk frugt (undgå citrusfrugter) og grøntsager, magert hvidt kød og multigrain fødevarer vil hjælpe dig med at nedsætte risikoen for at lide af sure opstød.
Mange lider af GERD vil fortsætte med at lide af denne sygdom i resten af ​​deres liv, og kontrollere det er den eneste måde til effektivt at stoppe lidelserne.

• Hvordan og hvorfor Acid reflux sker
• Fordøje Nogle Fordøjelse Tips