Magen Fat Burn

mage fett er stygg, dødelig, og pinlig. Og ingen visste at bedre enn Juan Ruiz. Han tipper vekten på over 310 pounds og visste at han trenger å gjøre noe med det raskt, ellers ville han ikke leve til å se sin sønn graduate college.
Sommeren 2007, Juan så overalt for å finne en mage fett brenner program. Han endelig snublet over artikkelen "The Dark Side of Cardio", og det treffer hjem til ham som ingen andre program noensinne har hatt.
Som deg, hadde Juan tilbrakt timer og timer hver uke gjør cardio og prøver å miste magen fett med de lange, langsomme treningsøkter. Men ikke bare var de ineffektiv, men de også forlot ham skadde og banket opp.
Han har bare ikke tid for de lange kardio programmer. Ikke bare hadde han en ung sønn som trengte hans far rundt (Juan var en enkelt pappa heve sin gutt), men han også skulle college full tid slik at han kunne få en god jobb for å forsørge familien.

Etter at han leste om den mørke siden av Cardio Juan å prøve magen fettforbrenning program kalt, turbulens Training. Dette programmet var det motsatte av hva han hadde prøvd i mange år, men uten å lykkes.
Stedet for å gjøre lange treningsøkter, Juan byttet til kroppsvekt øvelser, supersett, styrketrening, og magen fettforbrenning intervall økter .
Det høres mye ut, men disse nye Turbulens Training treningsøkter kun kreves 45 minutter, tre ganger per uke. Det var mindre enn halvparten av hva Juan gjorde i fortiden med lengre kardio programmer.
I sin første måned, Juan mistet over 10 pounds, og disse resultatene fortsatte å komme igjen og igjen og om igjen. På mindre enn 10 måneder mistet Juan over 100 pounds av kroppen fett og drastisk redusert magen fett.
Like etter Juan brøt 200 pund barriere for første gang i sitt voksne liv. Hans fantastiske transformasjon er dokumentert i disse bildene.
Hvis du ønsker å brenne magen fett, må du følge i Juan fotspor. Først gir opp lenge, sakte kjedelig cardio. Det er bortkastet tid og det gjør egentlig ikke fungerer for å brenne buk fett.
andre, gi opp crunches og sit-ups også. Disse øvelsene gjør lite, om noe, for å hjelpe deg brenne magen fett og du taper ingenting ved å gi opp disse øvelsene.
Tredje, må du fokusere på å spise færre kalorier enn du trenger. Den enkleste måten å gjøre dette på er ved å gi opp sukker, brus, bearbeidet mat, og rask mat. Spis mer frukt, grønnsaker og til og med rå nøtter. De vil fylle deg opp og hjelpe deg å forbrenne kroppsfett.
Slutt, må du bytte til turbulens Training Fat Loss System. Du gjør bare tre korte treningsøkter per uke, som kombinerer kroppsvekt øvelser, supersett, og intervalltrening for å hjelpe deg å miste opptil 10 pounds per måned.
Og du kan gjøre alt dette i komfort ditt eget hjem. Alt du trenger er manualer, en benk, og en øvelse ball å miste buk fett. Du trenger ikke fancy maskiner eller et dyrt gym medlemskap.
Når du er klar til å miste magen fett, bare følg Juan råd og komme i gang med turbulens Training.

• Øvelser for å redusere mage Fat
• Hvordan å miste magen Fat Part 1