Mave Fat Burn

Stomach fedt er grim, dødbringende, og pinligt. Og ingen vidste det bedre end Juan Ruiz. Han deponering skalaerne på over 310 pounds og vidste, at han er nødt til at gøre noget ved det hurtigt, ellers ville han ikke leve for at se sin søn graduate college.
I sommeren 2007, Juan kiggede overalt for at finde en mave fedtforbrænding program. Han endelig snuble over artiklen, "The Dark Side of Cardio", og det ramte hjem til ham som ingen anden program nogensinde haft.
Ligesom du havde Juan brugt timer og timer hver uge laver cardio og forsøger at tabe mave fedt med de lange, langsomme træning. Men ikke kun var de ineffektive, men også efterlod ham sårede og slå op.
Han også bare ikke har tid til de lange cardio programmer. Ikke alene havde han har en ung søn, som havde brug for sin far rundt (Juan var en enkelt far hæve sin dreng), men han var også at gå på college fuld tid, så han kunne få et godt job at forsørge sin familie.

Efter at han læste om den mørke side af Cardio, Juan besluttede at prøve mave fedtforbrænding program kaldet, Turbulence Training. Dette program var det stik modsatte af, hvad han havde i årevis forsøgt, men uden held.
Stedet for at gøre lange træning, Juan skiftede til kropsvægt øvelser, supersets, styrketræning, og mave fedtforbrænding interval træning .
Det lyder som en masse, men disse nye Turbulence Training træning kun kræves 45 minutter, tre gange om ugen. Det var mindre end halvdelen af, hvad Juan gjorde i fortiden med længere cardio programmer.
I sin første måned, Juan mistet over 10 pounds, og disse resultater holdes på kommer igen og igen og igen. På mindre end 10 måneder mistede Juan over 100 pounds af kropsfedt og drastisk reduceret hans mave fedt.
Kort efter Juan brød 200 pund barriere for første gang i sit voksne liv. Hans fantastiske forvandling er blevet dokumenteret i disse fotos.
Hvis du ønsker at brænde mave fedt, du skal følge i Juan fodspor. Først give op længe, ​​langsom kedelig cardio. Det er spild af din tid, og det ikke rigtig virker for at brænde mave fedt.
andet, give op crunches og sit-ups også. Disse øvelser gør lidt, hvis noget, for at hjælpe dig med at brænde mave fedt, og du vil miste noget ved at give op disse øvelser.
Tredje, er du nødt til at fokusere på at spise færre kalorier end du har brug for. Den nemmeste måde at gøre dette på er ved at give op sukker, sodavand, forarbejdede fødevarer, og fastfood. Spis mere frugt, grøntsager og endda rå nødder. De vil fylde dig op og hjælpe dig med at forbrænde kropsfedt.

Endelig er du nødt til at skifte til turbulens uddannelse Fat Loss System. Du vil gøre kun tre korte træning om ugen, der kombinerer kropsvægt øvelser, supersets og interval træning for at hjælpe dig tabe op til 10 pounds per måned.
Og du kan gøre alt dette i komfort dit eget hjem. Alt du behøver er håndvægte, en bænk og en træningsbold at tabe mave fedt. Du behøver ikke fancy maskiner eller et dyrt gym medlemskab.
Når du er klar til at tabe mave fedt, bare følg Juan råd og komme i gang med Turbulens Training.

• Øvelser for Reduktion mave fedt
• Sådan Lose mave Fat del 1