Stomaco Fat Burn

Stomaco grasso è brutto, mortale, e imbarazzante. E nessuno lo sapeva meglio di Juan Ruiz. Stava pendere la bilancia a oltre 310 chili e sapeva che bisogno di fare qualcosa al riguardo rapido, altrimenti non sarebbe arrivato a vedere suo figlio laureato.
Nell'estate del 2007, Juan sembrava in tutto il mondo per trovare un programma di stomaco di bruciare i grassi. Alla fine ci siamo imbattuti in questo articolo, "Il lato oscuro della Cardio", e ha colpito a casa per lui come nessun altro programma mai avuto.
Come te, Juan aveva passato ore e ore ogni settimana facendo cardio e cercando di perdere il grasso stomaco con quelle lunghe, allenamenti lenti. Ma non solo erano inefficaci, ma hanno anche lasciato lui ferito e picchiato.
Ha anche semplicemente non hanno il tempo per quei lunghi programmi cardio. Non solo aveva un figlio piccolo che aveva bisogno di suo padre intorno (Juan era un padre single alzando il ragazzo), ma ha anche stava andando a scuola a tempo pieno, in modo da poter ottenere un buon lavoro per mantenere la famiglia.

Dopo aver letto circa il lato oscuro della Cardio, Juan ha deciso di provare il programma della pancia di bruciare i grassi chiamato, turbolenza formazione. Questo programma è stato l'esatto opposto di quello che aveva cercato per anni, ma senza successo.
Invece di fare lunghi allenamenti, Juan passato a esercizi di peso corporeo, superset, l'allenamento di resistenza, e stomaco grasso brucia allenamenti a intervalli .
Suona come un sacco, ma questi nuovi allenamenti turbolenza formazione richiesto solo 45 minuti, tre volte alla settimana. Questo è stato meno della metà di quello che Juan stava facendo in passato con programmi di cardio più lunghi.
Nel suo primo mese, Juan ha perso oltre 10 chili, e questi risultati continuava a venire più e più e più volte. In meno di 10 mesi Juan ha perso oltre 100 chili di grasso corporeo e drasticamente ridotto il suo grasso stomaco.
Poco dopo Juan ha rotto la barriera di 200 sterline per la prima volta nella sua vita adulta. La sua sorprendente trasformazione è stato documentato in queste foto.
Se si vuole bruciare il grasso stomaco, è necessario seguire le orme di Juan. In primo luogo, rinunciare a lungo, lento cardio noioso. E 'uno spreco di tempo e in realtà non funziona per bruciare il grasso della pancia.
In secondo luogo, rinunciare scricchiolii e sit-up troppo. Quegli esercizi fanno poco, se non altro, per aiutare a bruciare il grasso stomaco e si perde nulla rinunciando a quegli esercizi.
In terzo luogo, è necessario concentrarsi sul mangiare meno calorie del necessario. Il modo più semplice per farlo è quello di rinunciare a zucchero, soda, alimenti trasformati e fast food. Mangiare più frutta, verdura e anche frutta secca. Coloro che si riempie e aiutare a bruciare il grasso corporeo.
Infine, è necessario passare al sistema di perdita turbolenza formazione di grasso. Potrai fare solo tre brevi allenamenti a settimana, combinando esercizi di peso corporeo, superset, e interval training per aiutare a perdere fino a 10 chili al mese.
E si può fare tutto questo nel comfort della casa propria. Tutto ciò che serve sono manubri, una panchina, e una palla di esercizio per perdere il grasso della pancia. Non hai bisogno di macchine di fantasia o un abbonamento a una palestra costoso.
Quando si è pronti a perdere il grasso stomaco, basta seguire il consiglio di Juan e iniziare con la formazione Turbulence.

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