Estomac Fat Burn

Gros ventre est laid, mortel, et embarrassant. Et personne ne savait mieux que Juan Ruiz. Il a été pencher la balance à plus de 310 livres et savait-il besoin de faire quelque chose rapidement, ou bien il ne serait pas vivre pour voir son fils collège d'études supérieures.
À l'été 2007, Juan avait l'air partout pour trouver un programme estomac de combustion des graisses. Il a finalement trébuché à travers l'article, "The Dark Side of Cardio", et il a frappé la maison pour lui comme aucun autre programme jamais eu.
Comme vous, Juan avait passé des heures et des heures chaque semaine à faire du cardio et en essayant de perdre la graisse du ventre avec ces longues séances d'entraînement lentes. Mais non seulement ils étaient inefficaces, mais ils ont également laissé le blessé et battre.
Il a également n'a tout simplement pas le temps pour ces programmes cardio longs. Non seulement at-il un jeune fils qui avait besoin de son père autour de (Juan était un père célibataire élevant son fils), mais il allait aussi à l'université à temps plein pour qu'il puisse obtenir un bon travail pour soutenir sa famille.

Après avoir lu sur le côté obscur de Cardio, Juan a décidé d'essayer le programme graisse du ventre brûlant appelé, Turbulence Training. Ce programme était exactement le contraire de ce qu'il avait essayé pendant des années, mais sans succès.
Au lieu de faire de longues séances d'entraînement, Juan passe à des exercices de poids corporel, supersets, la formation de résistance, et la graisse de l'estomac brûlant des séances d'entraînement d'intervalle .
Cela ressemble beaucoup, mais ces nouvelles séances d'entraînement de formation de Turbulence seulement requis 45 minutes, trois fois par semaine. Cela a été moins de la moitié de ce que Juan a été fait dans le passé avec des programmes cardio plus longs.
Dans son premier mois, Juan a perdu plus de 10 livres, et ces résultats sont conservés à venir maintes et maintes et maintes fois. En moins de 10 mois Juan a perdu plus de 100 livres de graisse du corps et réduit considérablement sa graisse de l'estomac.
Peu après Juan a cassé la barrière de 200 livres pour la première fois de sa vie d'adulte. Son étonnante transformation a été documentée dans ces photos.
Si vous voulez brûler la graisse de l'estomac, vous devez suivre les traces de Juan. Tout d'abord, abandonner longtemps, ralentir cardio ennuyeux. Il est un gaspillage de votre temps et il ne fonctionne pas vraiment pour brûler la graisse du ventre.
Deuxièmement, renoncer à des craquements et des sit-ups aussi. Ces exercices font peu, sinon rien, pour vous aider à brûler les graisses de l'estomac et vous ne perdez rien en renonçant à ces exercices.
Troisièmement, vous devez vous concentrer sur de manger moins de calories que vous avez besoin. La meilleure façon de le faire est de renoncer à sucre, de la soude, les aliments transformés, et fast-foods. Mangez plus de fruits, de légumes, et même les noix brutes. Ceux-ci vous remplir et vous aider à brûler la graisse corporelle.
Enfin, vous avez besoin pour passer au système de perte de Turbulence Training Fat. Vous ferez seulement trois séances d'entraînement courtes par semaine, combinant des exercices de poids corporel, supersets, et la formation d'intervalle pour vous aider à perdre jusqu'à 10 livres par mois.
Et vous pouvez faire tout cela dans le confort de votre propre maison. Tout ce que vous avez besoin sont des haltères, un banc et un ballon d'exercice pour perdre la graisse du ventre. Vous n'avez pas besoin de machines fantaisistes ou un abonnement au gym cher.
Lorsque vous êtes prêt à perdre de la graisse de l'estomac, il suffit de suivre les conseils de Juan et se familiariser avec la formation de Turbulence.

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