Fysiske aktiviteter som fotturer kan hjelpe deg å miste kroppen fat.If du ikke bære en overskytende beløp av fett i hele kroppen, men har en større mage enn du ønsker du har fortsatt grunn til bekymring. Selv om du ikke er overvektig, kan et overskudd av fett rundt mageregionen føre til alvorlige helseproblemer som kan negativt påvirke din livskvalitet. Du kan være genetisk disponert for magefett, men utviklingen av en sunn livsstil kan få din helse på sporet.
Ikke overse din Belly Fat
overflødig fett rundt magen består av to typer fett . Underhudsfett ligger rett under huden din og er fettet som du kan se når du ser i speilet. Mer alvorlig, men er visceralt fett, som finnes dypere i magen. Visceralt fett kan føre til en rekke medisinske tilstander, inkludert kolesterol problemer, insulinresistens og til og med kreft. Du er i fare for komplikasjoner av overflødig magefett selv om du ikke bære mye fett gjennom resten av kroppen din
<.! -