Physical Aktivitäten wie Wandern verlieren können Sie Körper helfen, verlieren fat.If Sie in Ihrem Körper nicht eine überschüssige Menge an Fett tragen, aber einen größeren Bauch haben, als Sie möchten, können Sie noch haben Anlass zur Sorge. Auch wenn Sie nicht übergewichtig sind, ein Überschuss von Fett um die Bauchregion kann zu schweren gesundheitlichen Problemen führen, die sich negativ auf Ihre Lebensqualität beeinträchtigen können. Sie könnten genetisch zu Bauchfett veranlagt werden, aber die Entwicklung eines gesunden Lebensstil Ihre Gesundheit auf dem richtigen Weg zu bekommen.
Nicht Ihr Bauchfett um den Bauch Das überschüssige Fett aus zwei Arten von Fett hergestellt wird
Ignorieren Sie . Subkutanes Fett liegt direkt unter der Haut und ist das Fett, das Sie sehen können, wenn Sie in den Spiegel schauen. Gravierender ist jedoch viszerale Fett, das tiefer in den Bauch zu finden ist. Viszerale Fett kann auf eine Vielzahl von medizinischen Zuständen führen, einschließlich Cholesterin Probleme, Insulinresistenz und sogar Krebs. Sie befinden sich auf Gefahr der Komplikationen von überschüssigem Bauchfett, auch wenn Sie nicht den ganzen Rest des Körpers viel Fett tragen
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