Bloating er ofte et resultat av gass som er fanget et sted langs fordøyelseskanalen, spesielt i magen og tarmene. For mange mennesker, inkludert menn over 40, kan dette føre til en følelse av fylde eller tetthet langs magen. Det kan også føre til at gass og gass smerter. For å bli kvitt magen bloat og dens ubehagelige symptomer, en rekke endringer i livsstil er vanligvis en fordel.
Trinn 1
Styr klar av gassdannende matvarer. Enkelte matvarer inneholder sukker som kan være vanskelig å fordøye for noen mennesker. De vanligste gjerningsmennene er belgfrukter, som bønner, Lima bønner og linser. Du kan også finne at meieriprodukter samt enkelte grønnsaker og frukt, for eksempel brokkoli, blomkål, kål, rosenkål, neper, epler, pærer og fersken, er alle problematisk.
Trinn 2
Unngå stekt mat når det er mulig. Stekt mat er relativt høy i fett, noe som faktisk bremser hastigheten som magen tømmer og deretter øker metthetsfølelsen eller tetthet i magen, bemerker MayoClinic.com.
Studien belyser årsakene til svekkende tarmsmerter
Transplantasjon av vaginal væske kan hjelpe til med å behandle tilbakevendende bakteriell vaginose
Forskere finner en ny måte å beskytte mot sykdom i MS -modellen
Parkinsons sykdom kan forebygges av tarmmikrober
Probiotika som adjuvant behandling for COVID-19 pasienter
Tannkjøttsykdom og risiko for spiserør og magekreft
Rengjøringsprodukter kan øke risikoen for astma hos barn, finner studier
Ifølge en ny studie fra forskere ved Simon Fraser Universitys fakultet for helsevitenskap (SFU), eksponering for husholdningsrengjøringsprodukter som babyer kan øke risikoen for astma hos barn til 3 å
Økende risiko for biologisk forsvar av syntetisk biologi
En undersøkelse fra et amerikansk forsvarsdepartement har funnet ut at det er flere gentekniske verktøy som kan brukes til å lage biologiske våpen på kort tid. Den omfattende rapporten på 221 sider
Ny studie kan bidra til å forhindre dødelige infeksjoner hos babyer
For tidlig fødte barn født før 28-30 ukers liv har stor risiko for mange komplikasjoner, blant dem er sjansene for å dø av en infeksjon som starter i tarmen veldig store. En ny studie publisert i tids