Bloating is vaak het gevolg van gas dat er ergens zit gevangen langs het spijsverteringskanaal, met name in de maag en darmen. Voor veel mensen, met inbegrip van mannen boven de 40, kan dit leiden tot een gevoel van volheid en strakheid langs de buik. Het kan ook leiden tot gas en gas pijnen. Om zich te ontdoen van de buik bloat en de onaangename symptomen te krijgen, een aantal veranderingen in levensstijl zijn meestal van de uitkering.
Stap 1
vrij van gasvormende voedingsmiddelen Steer. Bepaalde voedingsmiddelen bevatten suikers die moeilijk te verteren voor sommige mensen kunnen zijn. De meest voorkomende boosdoeners zijn peulvruchten, zoals gebakken bonen, lima bonen en linzen. U kunt ook vinden dat zuivelproducten evenals bepaalde groenten en fruit, zoals broccoli, bloemkool, kool, spruitjes, rapen, appels, peren en perziken, zijn allemaal problematisch.
Stap 2
Vermijd gebakken voedsel wanneer mogelijk. Fried voedingsmiddelen zijn relatief hoog in vet, dat eigenlijk de snelheid waarmee je maag leegt en vervolgens verhoogt het gevoel van volheid of beklemming op de buik, merkt MayoClinic.com vertraagt.
Anti-coronavirusmoleculen van microben kunnen de sleutel zijn tot nieuwe behandelingen
Voedsel beïnvloedt selectief darmmicroben, vindt onderzoek
Rurale en stedelijke microbiota verschillen van jongs af aan,
Spingif-peptide kan helpen pijn bij het prikkelbare darm syndroom te stoppen
Witte bloedcellen en hun rol in de hersenen
Leverfunctie kan belangrijk zijn bij het risico op de ziekte van Alzheimer
Is C-sectie goed voor de gezondheid van kinderen?
Een recente studie gepubliceerd door het VATT Instituut voor Economisch Onderzoek suggereert dat een ongeplande CS werd uitgevoerd voor een indicatie die misschien vermeden had kunnen worden, heeft al
Omgaan met coeliakie
Coeliakie is een immuunreactie op het eten van gluten. Gluten is een eiwit dat voorkomt in tarwe, Rogge, gerst, en triticale. De meeste mensen denken aan gluten bij pasta, brood, pizza korst, en derge