Oppustethed er ofte et resultat af gas, der er fanget et sted langs fordøjelseskanalen, især i maven og tarmene. For mange mennesker, herunder mænd over 40, kan dette føre til en følelse af oppustethed eller tæthed langs maven. Det kan også forårsage gas og gas smerter. For at slippe af med maven bloat og dens ubehagelige symptomer, en række livsstilsændringer er normalt en fordel.
Trin 1
Steer klart af gas danner fødevarer. Visse fødevarer indeholder sukker, som kan være svært at fordøje for nogle mennesker. De mest almindelige syndere er bælgfrugter, såsom bagte bønner, lima bønner og linser. Du kan også opleve, at mejeriprodukter samt visse grøntsager og frugter, såsom broccoli, blomkål, kål, rosenkål, majroer, æbler, pærer og ferskner, er alle problematiske.
Trin 2
Undgå stegt mad værtspar mulig. Stegte fødevarer er relativt højt indhold af fedt, som faktisk sænker den sats, hvor din mave tømmes og efterfølgende øger følelsen af oppustethed eller trykken i maven, bemærker MayoClinic.com.
Vaginale bakterier forbundet med for tidlig fødsel
Foranstaltninger til at forhindre SARS-CoV-2-transmission gennem spildevand i fattige regioner
Undersøgelse med tvillinger viser, at COVID-19-symptomer har et genetisk bidrag
Tarmmikrober i hvepse hjælper med at overvinde pesticider
Fastfood kan være den største synder i teenage -depression
Råt foder til kæledyr er en risiko for mennesker og dyr
Lungemikrober kan hjælpe med at forudsige resultater hos alvorligt syge
En ny undersøgelse offentliggjort i American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine viser, at registrering af den måde, organismerne, der lever i lungerne, ændrer i type og antal, kunne a
Halvdelen af de anvendte lægemidler skader tarmbakterier,
siger ny undersøgelse En opsigtsvækkende præsentation på UEG Week 2019, i Barcelona, afslører, at tarmmikrobiomet har stor risiko for skader, hver gang vi bruger et lægemiddel fra en eller flere af 18
Kaffe hjælper med at udvikle sunde tarmmikrober og hjælper afføring
Der har været anekdotiske tegn på, at kaffedrikkere sværger til deres morgenkop for normale morgentarm. En ny undersøgelse fra forskere i Texas har vist, at kaffe faktisk hjælper med tarmbevægelser og